吃完飯就睡覺(jué)會(huì)長(zhǎng)胖嗎？

我平時(shí)工作很忙，所以每次在晚上下班回家之后吃晚飯我就不想動(dòng)了，就覺(jué)得特別困，請(qǐng)問(wèn)吃晚飯就睡覺(jué)會(huì)胖嗎？

發(fā)胖也不一定都是因?yàn)槌缘亩?，也有可能是和遺傳，還有情緒飲食，暴飲暴食，宵夜，運(yùn)動(dòng)量少等有關(guān)，如果是自己身體攝入的熱量，比自己的身體所需要的熱量少，那么多的那一部分的熱量就會(huì)轉(zhuǎn)換成脂肪，堆積起來(lái)，慢慢的人就變的越來(lái)越胖，如果在吃飯之后就睡覺(jué)，是毫無(wú)疑問(wèn)的是會(huì)增加發(fā)胖的幾率的，因?yàn)樗X(jué)是消耗不了多少熱量的，盡量的在吃晚飯之后散散步，多走動(dòng)，然后在幾個(gè)小時(shí)之后再睡覺(jué)。