秋冬來臨,天氣逐漸干燥。有不少朋友感覺自己的嘴唇開始發(fā)干,嚴(yán)重的還出現(xiàn)皸裂的現(xiàn)象。不少朋友一遇到嘴唇干燥,就會不自覺地舔嘴唇,這樣只會讓嘴唇越來越干燥。要想治療嘴唇干燥,人們可以選擇多吃點黃豆芽、白蘿卜等蔬菜。
很多朋友面對嘴唇干燥都會選擇用護(hù)唇膏或是舔嘴唇來應(yīng)付。使用護(hù)唇膏是正確的,但舔嘴唇卻是不科學(xué)的做法。因為這樣只會讓嘴唇皸裂的程度加深。
其實,嘴唇干裂是秋冬季節(jié)的常見癥狀,可以從調(diào)整飲食和日常習(xí)慣上來防治。
第一,多吃新鮮蔬菜,如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等,以增加B族維生素的攝取。
第二,及時補充足量水分,充足的飲水量,對于人體機(jī)能的均衡有很大幫助,能有效防止嘴唇干裂。
第三,無論男女,都應(yīng)使用護(hù)唇膏來呵護(hù)雙唇,盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏。過敏體質(zhì)的人,用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保濕作用。第四,盡量避免風(fēng)吹日曬等外界刺激,可以采取戴口罩的辦法來防護(hù)。第五,糾正舔唇、咬唇等不良習(xí)慣。
溫馨提示:從上文我們知道,多吃黃豆芽白蘿卜是可以治療嘴唇干燥的。除此之外,人們應(yīng)該要及時地補充足量水分,使用護(hù)唇膏等。同時人們應(yīng)該要避免用舌頭舔嘴唇的習(xí)慣。