太白穴位于足內(nèi)側(cè)緣,當(dāng)?shù)谝货殴切☆^后下方凹陷處。取定穴位時,可采用仰臥或正坐,平放足底的姿勢。此穴位為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴位之一。接下來我們就具體的了解一下在中醫(yī)看來太白穴如何健脾補肺。
“太白”為古代星宿之名,傳說此星有平定戰(zhàn)亂、利國安邦之能。此穴是人體健脾要穴,能治各種原因引起的脾虛如先天脾虛、肝旺脾虛、心脾兩虛、脾肺氣虛、病后脾虛等,并有雙向調(diào)節(jié)作用,如揉此穴腹瀉可止,便秘可通。另外點揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù),高者可降,低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴,健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。
按摩太白穴,止瀉補肺
按摩太白穴,腹瀉可止,便秘可通。另外,點揉太白穴還可調(diào)控血糖指數(shù),高者可降,低者可升。太白穴就是通過脾來補肺的這么一個穴,健脾的功能相當(dāng)于山藥薏米粥。
不過,按摩時要注意力道,以穴位處微微感到脹痛為度,不必用太大力氣,每天堅持按揉3~5分鐘,不用吃任何藥也能補脾。
穴位外敷方法
這里我為大家介紹一種十分有效的穴位外敷方法,即把人參切成片,醫(yī)用紗布折疊成一厘米見方的一小塊,然后置一小片人參于紗布之上,貼于太白穴處,再用醫(yī)用膠布固定。記住,兩側(cè)太白穴上都要貼。每次貼上后,要持續(xù)12小時才取下。隔天貼一次就可以。
人參、三七外貼太白穴,補脾益肝
有些朋友們平時總是愛發(fā)脾氣,有些女性朋友會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào),這些都是與肝系統(tǒng)有關(guān)的癥狀,平時都可以用三七切成片或打成粉,外貼于兩側(cè)太白穴,方法同上,也可以同時用人參和三七,一起外貼穴位,補脾益肝。
以上是運用太白穴位健脾補肺護肝的方法,脾肺肝若有不適的朋友都可以自己嘗試一下。