扭到腳怎么處理

作者:zhang6  時間:2019-03-30 17:23:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

扭傷腳這樣的現(xiàn)象一般都是軟骨質(zhì)受到損傷導(dǎo)致的,如果患者不能夠行走,感覺到特別疼痛,一定要及時的去醫(yī)院進(jìn)行骨頭的矯正,如果沒進(jìn)行矯正骨頭以后就會偏斜著生長,還特別容易造成慣性扭傷,傷筋動骨100天,還需要在飲食上多喝一些骨頭湯,那么扭到腳該怎么處理呢?

扭到腳怎么處理

腳扭了怎么辦?

1。分辨?zhèn)麆葺p重。輕度崴腳只是軟組織的損傷,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的還可能是內(nèi)、外踝的雙踝骨折,甚至造成三踝骨折。輕的可以自己處置,重的就必須到醫(yī)院請醫(yī)生診斷和治療。所以,分辨?zhèn)麆莸妮p重非常重要。

一般來說,如果自己活動足踝時不是劇烈疼痛,還可以勉強(qiáng)持重站立,勉強(qiáng)走路;疼的地方不是在骨頭上而是筋肉上的話,大多是扭傷,可以自己處置。如果自己活動足踝時有劇痛,不能持重站立和挪步,疼的地方在骨頭上,或扭傷時感覺腳里面發(fā)出聲音,傷后迅速出現(xiàn)腫脹,尤其是壓痛點在外踝或外腳面中間高突的骨頭上,那是傷重的表現(xiàn),應(yīng)馬上到醫(yī)院去診治。假如限于條件一時去不了醫(yī)院,也可以暫時按照下列辦法處置,然后盡快到醫(yī)院診斷治療。

扭到腳怎么處理

2。正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理療法,作用卻截然不同。血得熱而活,得寒則凝。所以,在破裂的血管仍然出血的時候要冷敷,以控制傷勢發(fā)展。待出血停止以后方可熱敷,以消散傷處周圍的瘀血。

細(xì)心的讀者一定要問,怎么才能知道出血停止了沒有呢?原則上是以傷后24小時為界限,還可以參考下面幾點:一是疼痛和腫脹趨于穩(wěn)定,不再繼續(xù)加重;二是抬高和放低患腳時脹的感覺差別不大;三是傷處皮膚的溫度由略微高于正常部分,變成相當(dāng)差不多,這些都可作為出血停止的依據(jù)。

扭到腳怎么處理

3。適當(dāng)活動。在傷后腫脹和疼痛進(jìn)行性發(fā)展的時候,不要支撐體重站立或走動,最好抬高患肢限制任何活動。待病情趨于穩(wěn)定時,可抬高患肢進(jìn)行足踝部的主動活動,但是禁做可以引起劇痛方向的活動。等到腫脹和疼痛逐漸減輕時,再下地走動,時間宜先短一些,待適應(yīng)以后慢慢增加。

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