血液不通暢有哪些癥狀

作者:jingzi  時(shí)間:2018-04-04 21:05:30  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

現(xiàn)在的生活水平在逐步的提高,人們的飲食也是各種各樣,特別的豐富,所以很多人就容易暴飲暴食,多吃一些脂肪含量特別高的食物,長時(shí)間這樣的飲食,就會(huì)給我們的身體帶來一些影響,直接的表現(xiàn)就是血液會(huì)出現(xiàn)不暢通的情況,當(dāng)血液不暢通的時(shí)候,我們就會(huì)容易患上一些疾病。

血液不通暢有哪些癥狀

血液不通暢的癥狀

1.早起后頭暈

如果早上起床時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己腦處于模糊狀態(tài),不清醒,還伴隨反應(yīng)遲鈍,需要緩一會(huì)才能清醒,這個(gè)情況極有可能是血稠。

2.吃完飯就犯困

如果中老年人吃完早飯或者午飯就犯困,且犯困的感覺更加強(qiáng)烈,就有可是是血稠。

3.視力模糊

中老年人的視力肯定不如年輕人,但如果視力下降過快,或看不清東西,就要考慮是不是因?yàn)檠韺?dǎo)致的;而一些年輕人如果突然出現(xiàn)視力模糊,排除近視眼外,也要考慮是不是因?yàn)檠韺?dǎo)致。

血液不通暢有哪些癥狀

預(yù)防血液不通暢的方法

1.合理飲食

對(duì)于中老年人來說,想要預(yù)防血稠,要先從飲食入手,平日里少吃動(dòng)物脂肪、內(nèi)臟,這兩種食物會(huì)影響到血液流動(dòng),造成血液黏稠度增高。最好清淡飲食,多吃些大豆類食物,

2.適當(dāng)飲水

平日里要多喝水,因?yàn)樗梢韵♂屟海苊庋耗?。即便不渴也要喝一點(diǎn)水。

3.堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

對(duì)于中老年人來說,步行是最好的運(yùn)動(dòng),每天早晚養(yǎng)成堅(jiān)持步行2公里,能使得血液流動(dòng)更加快捷,促進(jìn)了身體的代謝,有效的改善了血液的黏稠。

血液不通暢有哪些癥狀

血液不通暢會(huì)導(dǎo)致哪些疾病

1.發(fā)紺(青紫)這是一種身體特定區(qū)域變成紫色的醫(yī)學(xué)癥狀。皮膚顏色青紫說明身體某個(gè)部位得不到充足的氧氣,青紫的原因可以是任何疾病或者紊亂??梢院苋菀讖纳眢w皮膚表面看到發(fā)紺。急性發(fā)紺的主要 是心臟衰竭,窒息,休克,左心衰竭等。此外,有一些原因可導(dǎo)致慢性發(fā)紺。如肺部疾病,慢性阻塞性肺病,先天性心臟病和心臟衰竭等。

2.蒼白貧血,白血病,心臟疾病和雷諾嚴(yán)重障礙現(xiàn)象都可以引起蒼白。此外,壓力,體力消耗,長期暴露在陽光和遺傳變異也是導(dǎo)致臉色蒼白的原因,這是一個(gè)循環(huán)不良癥狀。白斑,白指甲,色素沉著也與血液循環(huán)不暢有關(guān)。

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