我們指甲上都會(huì)有半月痕，這和身體的健康有密切的關(guān)系，特別是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，如果您的指甲的半月痕很少，就說(shuō)明身體處于亞健康狀態(tài)，容易出現(xiàn)氣血不足，營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象。
一、什么是半月痕
在指甲下方五分之一處，出現(xiàn)一條白色弧形的痕跡，這就是半月痕，也有人稱(chēng)之為小太陽(yáng)。指甲半月痕是陰陽(yáng)經(jīng)脈界線，是人體精氣的代表，故也稱(chēng)為“健康圈”。
什么是半月痕
半月痕的發(fā)育，不僅和平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境、身體素質(zhì)有關(guān)，而且當(dāng)人體的消化吸收功能變差時(shí)，半月痕就會(huì)出現(xiàn)模糊、減少，甚至消失的現(xiàn)象。因此半月痕的狀況，能夠很好的顯示出人體健康狀況的信息。
二、半月痕的作用
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：氣不耗歸于肝為血，血不耗歸于腎為精，精不耗歸于骨為髓。這就是精髓的由來(lái)。精髓也是元?dú)獾乃?。半月痕由于顯示的信息正是精氣的狀況，可見(jiàn)其重要性。
中醫(yī)有句話：精足人壯，精弱人病，精少人老，精盡人死。由此可見(jiàn)，精髓元?dú)獾闹匾Ｔ谌粘Ｉ罾?，及時(shí)恢復(fù)精氣神，保養(yǎng)好身體，有利于我們的身體健康。當(dāng)精力不足時(shí)，重要的補(bǔ)充首先是蛋白質(zhì)。
中醫(yī)學(xué)說(shuō)：“精不足補(bǔ)之以味?！边@就是說(shuō)，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以中性為好，如奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、黑色性食物(逢黑補(bǔ)腎)、種籽性食物、胚胎性食物等。堅(jiān)持一個(gè)月以后，就可以看到半月痕出現(xiàn)了，顯示精力得到一定的恢復(fù)。
三、正常半月痕
1、數(shù)量：指甲半月痕的數(shù)量，通常情況下是雙手要有8到10個(gè)為最佳。
2、形態(tài)：半月痕的面積占指甲五分之一為好。
正常半月痕
3、顏色：半月痕以奶白色為好，越白越好，表示精力越壯。
