秋季美容湯怎么做

作者:xiaobao37  時間:2015-11-14 20:52:05  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

很多朋友有一個習慣,那就是在吃飯之前喝上一碗湯,這對于我們的身體是起到很好的幫助的,而且選擇正確的湯還能夠幫助我們美容養(yǎng)顏呢,現(xiàn)在的美容湯也越來越多,功效也是非常好的,有一些湯對于女性的作用是非常好的,而且皮膚好是很多女性所追求的,那么秋季美容湯怎么做呢?

秋季美容湯怎么做

養(yǎng)顏瘦身湯

豆腐 2塊 瘦肉 75公克 海帶 75公克 鮮香菇 8朵 枸杞 1大匙 生姜片 2片

制作:(1)生姜片切絲、豆腐切塊。(2)瘦肉切片,再用沸水汆燙備用。(3)將500cc的水注入鍋中煮開後,放入豆腐、枸杞、香菇、姜絲同煮,用大火煮5分鐘後,再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮10分鐘。(4)放入瘦肉片於作法3中,轉(zhuǎn)大火煮開後即熄火,燜2分鐘即可。

蔬果瘦身湯

做法:

1.將各種蔬果洗凈,番茄、洋蔥各切成四分之一,西洋芹、胡蘿卜切段,高麗菜用手剝成片狀。

2.水煮沸,先將洋蔥、胡蘿卜、西洋芹擺入燉煮,略軟化后放入番茄,最后放入高麗菜。約半小時后熄火。灑上少許胡椒、鹽,即可起鍋。(亦可灑入些許意式香料調(diào)味)

功效:高纖蔬果菁華全在鍋中,喝起來更是香甜濃郁的蔬果好滋味。

紅棗銀耳湯

原料:紅棗 銀耳 枸杞

做法:把原料洗凈,往鍋內(nèi)加入適量涼水,將其一同放入,水開之后用小火慢慢煮。根據(jù)各人愛好放入冰糖。就這么簡單的美容湯做好了。

功效:紅棗有豐富的VC,常食用有助于潤心肺、止咳、補五臟、治虛損的功效。想要面色紅潤可少不了它。銀耳和枸杞都是上等的美容佳品。

南瓜湯

原料:南瓜 水

做法:將南瓜洗凈切成一小塊,然后倒入2-3倍的水,再放入南瓜用大火燒開,轉(zhuǎn)用中火,10分鐘即可。

功效:長期使用能使皮膚嫩白滋潤,也有很好的祛斑除皺效果而且操作起來很簡單的。

以上給大家介紹的這幾款秋季美容湯的功效是十分好的,不僅能達到美容的功效,還能起到瘦身的作用呢,所以女人應(yīng)該懂得如何去保養(yǎng)自己,那就趕緊來學(xué)習一下秋季美容湯的制作方法吧,保證這些湯可以讓你越喝越美麗,健康又迷人。

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