胃下垂的預(yù)防與助療法有哪些

作者:xiaobao20  時間:2015-09-28 14:13:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃下垂可以通過少食多餐、營養(yǎng)均衡以及減少刺激等方式進(jìn)行預(yù)防,也能夠起到輔助治療的作用。

1、少食多餐:在平時需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量以少食多餐習(xí)慣為主,避免暴飲暴食,以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致病情加重。

2、營養(yǎng)均衡:在平時可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦惢蚺D填惖氖澄?,能夠提高身體的體質(zhì),同時也可以交換人體的新陳代謝,能夠增強(qiáng)胃部的消化以及吸收能力,在一定程度上能夠預(yù)防胃下垂疾病的發(fā)生。

3、減少刺激:在平時應(yīng)避免經(jīng)常吸煙飲酒或者喝濃咖啡,以免對胃部造成刺激,導(dǎo)致胃黏膜受損,引起胃下垂及疾病。

除此之外也需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣,預(yù)防便秘等情況的發(fā)生,也可預(yù)防胃下垂。

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