扭腳在大家日常生活常常會出現(xiàn)，全是因?yàn)橄聵且徊恍⌒呐さ?，也可能是高跟鞋，走不整平的路或是打藍(lán)球等強(qiáng)烈活動出現(xiàn)扭腳狀況。扭腳是一種很普遍的損害，但更是由于普遍，因此沒辦法讓患者造成充足的高度重視，大伙兒在潛意識中都覺得歇息幾日就好了，那麼扭到腳沒腫沒紅就是說疼是為什么？
1.扭到腳以后沒腫沒紅就是說疼，這類說明腳扭到的情況下較為輕，只是是足部的肌肉、肌腱、十字韌帶等軟組織較為輕度的挫傷，也會在部分產(chǎn)生炎癥性水腫及其少量的積血?？墒且?yàn)樵谄つw的很深部位，因而不容易反映到皮膚上，馬上會看不見腫脹可是有疼痛的覺得。這類疼痛主要是因?yàn)椴糠盅装Y性水腫及其積血發(fā)脹出現(xiàn)以后，會對周邊的神經(jīng)末梢造成刺激性，馬上會出現(xiàn)疼痛的覺得。
2.另外在開展活動的情況下，因?yàn)榕さ降牟课粫馐苓M(jìn)一步刺激性、伸展，馬上會造成疼痛的覺得更為顯著。這類狀況出現(xiàn)以后也不可以疏忽，由于不開展熟石膏或是支具固定不動，也是可能造成骨節(jié)可靠性降低，導(dǎo)致負(fù)傷的十字韌帶出現(xiàn)被變長的狀況。那樣馬上會造成骨節(jié)非常容易出現(xiàn)退行性變，造成骨節(jié)作用出現(xiàn)活動不靈便的狀況，而且出現(xiàn)疲勞及其著涼時(shí)候覺得到疼痛持續(xù)的存有。另外行走時(shí)地面相對性高低不平的情況下，有可能會出現(xiàn)下意識腳踝扭傷，因此理應(yīng)開展系統(tǒng)的醫(yī)治，干萬不可以疏忽。
3.扭腳以后，最先一定要馬上終止造成損害的姿勢。當(dāng)足部因?yàn)橥饬ψ饔靡鼗蚴亲陨硇凶邥r(shí)不留意挫傷扭到，有可能會造成部分的軟組織或是韌帶損傷，進(jìn)而會造成部分疼痛，發(fā)脹，難受的主要表現(xiàn)，在負(fù)傷之后需要馬上終止活動，拉高患側(cè)，部分可以用冷的冰塊兒冰敷，隨后用紅花油擦抹于外邊的皮膚就可以。
