多囊卵巢綜合征飲食注意

作者:瞿晶  時間:2014-01-04 12:44:52  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

多囊卵巢綜合征是可以導(dǎo)致女性出現(xiàn)不排卵的現(xiàn)象,所以就會造成女性出現(xiàn)不孕不育的情況。而引起多囊卵巢綜合征的原因有遺傳的因素,也有腎上腺疾病的原因。而對于多囊卵巢綜合征的治療,一定還要注意飲食方面的護理。多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。

多囊卵巢綜合征飲食注意就會出現(xiàn)閉經(jīng)的現(xiàn)象。同時,還可以引起女性出現(xiàn)肥胖,多毛癥的出現(xiàn),所以必須對多囊卵巢綜合征進行及時的治療。在治療的過程當(dāng)中還要認(rèn)識多囊卵巢綜合征飲食注意哪些問題。

1、阿膠:當(dāng)歸之類的東西可以適當(dāng)多吃一點,但也視乎個體情況定量。

2、黃瓜:清脆可口,具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣,從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫"丙醇二酸"的物質(zhì),可以抑制體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)變成脂肪,有減肥和調(diào)整脂質(zhì)代謝的功效。

3、茄子:含有多種維生素,特別是紫茄中含有較多的維生素P,能增強細(xì)胞黏著性,提高微血管彈性。醫(yī)學(xué)研究表明,茄子能降低膽固醇,還能防止高脂血癥引起的血管損害,可輔助治療高血壓、高脂血癥、動脈硬化等病癥。

4、綠豆:夏季清署佳品,具體降低血脂、保護心臟、防治冠心病的作用。實驗證明,綠豆能有效降低血清膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明顯減輕冠狀動脈粥樣硬化病變。

5、香菇:具有消食、去脂、降壓等功效。其中所含的纖維素促進胃腸蠕動,防止便秘,減少腸道對膽固醇的吸收,香菇還含有香菇嘌呤等核酸物質(zhì),能促進膽固醇分解。常食香菇能降低總膽固醇及甘油三酯。

6、番薯:營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積,預(yù)防動脈粥樣硬化,使皮下脂肪減少,避免出現(xiàn)過度肥胖。要注意的是過多攝入番薯可使進食的總熱量增加,反而不利于降低血脂。

7、山楂:主要含有山楂酸、檸檬酸、脂肪分解酸、維生素C、黃酮、碳水化合物等成分,具有擴張血管、改善微循環(huán)、降低血壓、促進膽固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜過多久食,最好在飯后食用。

8、蘋果:有研究表明,一天吃一個蘋果,可使冠心病死亡的危險性下降一半,這歸功于蘋果中所含的類黃酮。類黃酮是一種天然抗氧化劑,通過抑制低密度脂蛋白氧化而發(fā)揮抗動脈粥樣硬化的作用。此外,蘋果中的果膠也可以降低膽固醇水平,因此有利于預(yù)防動脈粥樣硬化。

除了要采用有效的治療方法對多囊卵巢綜合征進行治療外,還要認(rèn)識清楚多囊卵巢綜合征飲食注意的問題,這樣才能將治療與護理相結(jié)合,才能讓患者得到更好的更有效的治療。

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