寶寶睡眠不好可能是環(huán)境影響、飲食不當(dāng)、缺鈣等原因引起。
1、環(huán)境影響:寶寶睡眠時(shí)環(huán)境過冷、過熱可能會(huì)影響睡眠,處于太過吵鬧的環(huán)境,也會(huì)導(dǎo)致寶寶睡眠不好,應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整環(huán)境。
2、飲食不當(dāng):寶寶的腸胃發(fā)育不完善,晚上吃得太飽或頻繁喂奶等因素可能會(huì)影響消化系統(tǒng),導(dǎo)致腹脹引起睡眠質(zhì)量差,應(yīng)該調(diào)整喂養(yǎng)方式。
3、缺鈣:寶寶缺鈣時(shí)會(huì)容易引起神經(jīng)興奮性增高,導(dǎo)致入睡困難、出汗、容易驚醒等癥狀,可在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣質(zhì)。
除此之外,也可能是夜間排尿、缺乏安全感等因素。