蘋果梨汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分蘋果、梨

?功效與作用

蘋果和梨可以一起榨汁喝，兩者含有大量的維生素，并且不會(huì)互相排斥，另外，蘋果屬溫性，梨屬?zèng)鲂?，一塊吃會(huì)減緩梨的涼性，不會(huì)傷身體。可以同時(shí)榨汁，但要去除梨核和蘋果核，沒有副作用。

梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經(jīng);具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用;用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。另外，煮熟的梨有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

?營養(yǎng)價(jià)值

梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。含有磷，鈣，鐵，維生素B1，B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食?？崭钩岳娌缓茫?yàn)樗菦鲂缘?，本來胃在餓了的時(shí)候是虛的，這時(shí)再受涼，長此就會(huì)發(fā)生吸寒的.容易拉肚子。

水果一般還是飯后半小時(shí)吃比較好，要是腸胃不好的有可能會(huì)拉肚子，腸道好的就不一定會(huì)拉哦。進(jìn)入秋季，人們的身體需要滋潤，特別是有氣管不好的人，更應(yīng)該早些進(jìn)行防治，避免加重的可能。梨是一種非常好的水果，它能健胃潤肺，而入秋食梨正是時(shí)候。

蘋果梨子汁的功效有哪些?果肉含有豐富的果漿，葡萄糖和蘋果酸等有機(jī)酸，另外含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、以及胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、抗壞血酸等多種維生素。新鮮的梨含水量達(dá)83%，熱量比蘋果稍低，其熱量主要來源是碳水化合物。

?用處

雪梨具生津潤燥、清熱化痰之功效。冰糖能補(bǔ)中益氣，和胃，止渴化痰。

中醫(yī)認(rèn)為蘋果性平，有補(bǔ)心潤肺、生津解毒、益氣和胃、醒酒平肝的神效，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。

雪梨，蘋果汁不但美味，而且也是最好的排毒劑和身體補(bǔ)充劑。這道混合汁不但能夠潤肺化痰，消食開胃還具有美容的作用。

?清洗方式

清水沖洗即可，榨汁的時(shí)候最好削皮

?搭配形式