西柚蘋果汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分西柚、蘋果

?功效與作用

蘋果汁調(diào)理腸胃，促進(jìn)腎機(jī)能，預(yù)防高血壓。蘋果是一種多功能的營(yíng)養(yǎng)水果，現(xiàn)代科學(xué)證明，食用蘋果至少能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定、降低過旺的食欲、有利于減肥，蘋果汁能殺滅傳染性病毒、治療腹瀉、預(yù)防蛀牙。

西柚中維生素C含量極高，讓你們自然的成為一種專門的美容水果，用西柚制作的美容護(hù)膚品十分暢銷。西柚中的維生素C可以促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝再生，可以淡化皮膚上的斑點(diǎn)，讓毛孔也變小。常喝西柚汁便可以讓皮膚的角質(zhì)軟化柔軟，皮膚便會(huì)變得光滑細(xì)膩，因此女性朋友們要多喝些西柚汁。

?營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

在眾多水果之中，蘋果可說是最普遍又最平和的一種，但它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不容小覷。中醫(yī)相信它可生津潤(rùn)肺，健脾開胃。營(yíng)養(yǎng)學(xué)上的分析，指出蘋果含有最多果糖，并含有多種有機(jī)酸、果膠及微量元素。“一天一個(gè)蘋果”是人們熟知的健康口號(hào)。的確，蘋果含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。

西柚俗稱葡萄柚，是一種多功能水果，也是少有的富含鉀而幾乎不含鈉的水 果，因此，西柚是理想的食療水果。此外，西柚不但有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，更有助加快人體骨骼生長(zhǎng)，因其成分中有一種物質(zhì)叫西柚甙，可刺激細(xì)胞中的 造骨基因，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。西柚果肉含有天然葉酸和豐富的果膠成分，可有效預(yù)防兒童營(yíng)養(yǎng)不良性貧血和溶血等疾病。但由于其中酸類物質(zhì)含量較多，因此最好在飯后使用，尤其是早飯后，可以迅速使大腦清醒，讓孩子精神煥發(fā)地開始新的一天。

?用處

蘋果汁能夠改善身體機(jī)能，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，減少心臟病和動(dòng)脈硬化的幾率.。清潔消化道,促進(jìn)食物消化。蘋果汁是一種強(qiáng)大的清潔劑,對(duì)身體健康很重要，還能預(yù)防心臟病。西柚汁可以抑制鈣離子的作用，鈣離子會(huì)加速血液的凝結(jié)滯留速度，西柚汁能夠讓血液循環(huán)更加迅速，促進(jìn)血液血管的流通順暢，解決人體心血管問題。西柚汁還能夠輔助緩解高血壓，心肌問題。

西柚汁中還有很多的西柚酸鹽，這種成分抑制鈣鹽結(jié)晶，也就是說鈣鹽結(jié)晶的減少能夠降低腎結(jié)石發(fā)生的可能。所以國(guó)際上的研究也表面西柚汁可以預(yù)防和緩解腎結(jié)石。 

?清洗方式

西柚皮不宜直接食用，可以用水清洗后取果肉吃，蘋果削皮的話用清水沖洗即可

?搭配形式