芹菜蘋果汁

適合人群通用

食用方式冷飲、熱飲

成分芹菜、蘋果

?功效與作用

芹菜蘋果汁是以芹菜、蘋果榨汁加上檸檬、冰塊等而成的飲品。對高血壓、糖尿病、肝臟病、腎臟病、腸胃病患者飲后均有裨益。

芹菜蘋果汁是一種可以預(yù)防癌癥的健康飲品，它里面有大量的天然抗氧化成分，能減少細(xì)胞癌變的發(fā)生，另外這些抗氧化成分還能減少人體內(nèi)自由基的生成，延緩細(xì)胞老化，對延緩衰老和延長壽命有很大的好處。

?營養(yǎng)價值

芹菜和蘋果一起榨汁不僅味道不錯，而且營養(yǎng)豐富，具有生津止渴、清熱解毒、消炎止痛、利尿消腫、潤腸通便、清理血液、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)消化、降血壓、降血脂、降膽固醇、安神、潤肺止咳等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、肺結(jié)核、高血壓、高血脂、頭痛、失眠、心神不寧、神經(jīng)衰弱、小便不暢、便秘、水腫、食欲不振、消化不良等不適病癥。

?用處

1、菜蘋果汁能預(yù)防癌癥和延緩衰老

芹菜蘋果汁是一種可以預(yù)防癌癥的健康飲品，它里面有大量的天然抗氧化成分，能減少細(xì)胞癌變的發(fā)生，另外這些抗氧化成分還能減少人體內(nèi)自由基的生成，延緩細(xì)胞老化，對延緩衰老和延長壽命有很大的好處。

2、芹菜蘋果汁能清熱解毒

芹菜蘋果汁是一種性涼的特色飲品，這種果汁進(jìn)入人體以后能起到清熱解毒的作用，同時還有一些可潤燥的成分存在，對人們春天經(jīng)常出現(xiàn)的上火或者肺燥以及皮膚干燥等不良癥狀有很好的調(diào)理作用。

3、芹菜蘋果汁能降血壓

芹菜蘋果汁是一種能降血壓的健康飲品，它能加快人體內(nèi)血液的循環(huán)，減少高血壓的發(fā)生，同時還能軟化血管，對冠習(xí)病和心臟病也有一定的預(yù)防功效，另外芹菜蘋果汁還能利尿、調(diào)理腸胃并且對便秘也有一定的治療作用，它里面的膳食纖維和果膠能軟化大便，加快大便的排出，對緩解便秘作用特別明顯。 

?清洗方式

芹菜清洗方式

1、把買來的芹菜準(zhǔn)備好。

2、把根部去掉，可以摘也可以切掉不要。

3、再把身上葉子去干凈。

4、把去了葉子的桿子，全部整理整齊。

5、接下來就是把芹菜桿子切成小段。

6、切成段后，把切好的芹菜放入水中，再挑洗干凈。

7、最后，把所有洗凈的芹菜撈出即可。

蘋果清洗方式

蘋果過水浸濕后，在表皮放一點(diǎn)鹽，然后雙手握著蘋果來回輕輕地搓，表面的臟東西很快就能搓干凈，然后再用水沖干凈，就可以放心吃了。

?搭配形式