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常吃維生素c泡騰片有什么好處和壞處

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維生素C泡騰片是一種常見的補充劑,通常含有維生素C。它的好處和壞處如下:

1.提高免疫力:維生素C泡騰片可以增強人體免疫力,幫助抵抗病毒和細菌的侵襲。

2.促進鐵吸收:維生素C有助于促進鐵的吸收,對于缺鐵性貧血患者有一定的輔助治療作用。

3.抗氧化作用:維生素C具有抗氧化作用,可以清除體內(nèi)的自由基,延緩衰老。

然而,過量攝入維生素C泡騰片也可能帶來一些壞處:

1.胃腸道不適:長期大量服用維生素C泡騰片,可能導致胃腸道不適,如腹瀉、惡心等。

2.增加結石風險:過量攝入維生素C可能增加腎結石的風險,尤其是對于有結石病史的人群。

3.影響藥物代謝:維生素C可能影響某些藥物的代謝,如抗凝血藥物等,因此需要在醫(yī)生指導下使用。

總的來說,適量補充維生素C泡騰片對健康有益,但過量攝入可能帶來一些副作用。建議在醫(yī)生指導下使用,并注意觀察身體反應。如果出現(xiàn)不適,應及時就醫(yī)。

維生素C泡騰片

維生素C泡騰片

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功能主治:1.增強機體抵抗力,用于預防和治療各種急、慢性傳染性疾病或其他疾玻

用溫水或冷水溶解后服用,溶解后成為一杯鮮甜味美的飲品。成人,一日1片;兒童一日半...

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