焦慮失眠吃褪黑素有用嗎?褪黑素吃1片會多久入睡?
?焦慮失眠是臨床上最常見的失眠類型,如入睡困難和頻繁醒來、多夢易醒、醒來后難以入睡、夢中醒來后恐懼等。焦慮失眠吃褪黑素片有用嗎?吃一片褪黑素片會睡多久?今天和小編一起來看看。
?褪黑素片主要由褪黑素、微晶纖維素、薄膜涂層劑(羥丙基甲基纖維素、滑石粉、三乙酸甘油酯)和硬脂酸鎂組成。適用于睡眠不好的患者。一般來說,他們每天口服一次,吃一次。不建議兒童、孕婦、乳母和其他人服用。
?吃褪黑素片焦慮失眠是可以的。褪黑素的主要作用是改善患者的失眠和多夢,提高睡眠質(zhì)量。但患者也需要按照醫(yī)生的指示服用褪黑素片,不建議長期大量使用,容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。長期服用褪黑素也可能導(dǎo)致白天頭暈、頭痛,所以如果患者有失眠問題,建議服用一些中成藥調(diào)理,或通過中醫(yī)針灸調(diào)整,從自己的生活方式調(diào)整,這是解決問題最根本的方法。
?吃一片褪黑素片會睡多久?
?對于絕大多數(shù)患者,大約半小時到一小時可以入睡,但也有一些患者服用褪黑素?zé)o效,所以也需要使用鎮(zhèn)靜安眠藥,一般來說,大約一半的褪黑素可以進(jìn)入血液循環(huán)發(fā)揮真正的作用。但患者的身體有一定的差異,所以吃一片褪黑素片會有一定的睡眠時間。