吃了安眠藥多久入睡 安眠藥多久起效呢
在現(xiàn)實(shí)生活中,有很多人因?yàn)槭叨枰园裁咚?,但很多人不知道該怎么吃,什么時(shí)候吃?,F(xiàn)在讓我們來(lái)介紹一下安眠藥的有效時(shí)間。你只需要在睡覺前的適當(dāng)時(shí)間服用它。
安眠藥起效時(shí)間
一般服用30分鐘后會(huì)有效果。
臨床上常用的安眠藥屬于苯二氮卓類藥物,能使體內(nèi)產(chǎn)生Cl-通道開放的頻率增加,從而起到鎮(zhèn)靜和催眠的作用。用藥后半小時(shí)的一般效果是促進(jìn)入睡,感到困倦,感到有點(diǎn)困惑。此時(shí),不要強(qiáng)迫自己玩手機(jī)和電腦。你應(yīng)該關(guān)掉強(qiáng)光,躺在床上,閉上眼睛,等待疲勞來(lái)來(lái)睡覺。
一次吃多少安眠藥最好
睡前半小時(shí)-1小時(shí)左右服用安眠藥,每天服用一次,每次最多服用一次。如果你沒有服用過安眠藥,你也可以選擇第一次只服用半粒。
安眠藥的不同作用
安眠藥起效快,作用時(shí)間短,用于促進(jìn)入睡;安眠藥起效慢,作用時(shí)間長(zhǎng),用于減少夜間醒來(lái)次數(shù),延長(zhǎng)睡眠時(shí)間。
吃安眠藥能睡多久
一種安眠藥可以保持2小時(shí)的深度睡眠和8小時(shí)的正常睡眠。然而,由于每種安眠藥的類型不同,口服不同的安眠藥起效時(shí)間也不同。建議在就醫(yī)時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)說明癥狀,有利于醫(yī)生根據(jù)具體情況選擇合適的藥物進(jìn)行治療。
經(jīng)常服用安眠藥的人會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生依賴,從而導(dǎo)致療效越來(lái)越差。這是因?yàn)槿梭w會(huì)逐漸抵抗安眠藥,從而降低藥物的效果,這是人體自我調(diào)節(jié)的過程。所以不要長(zhǎng)時(shí)間服用安眠藥。如果有失眠,可以先選擇中藥調(diào)理,幫助改善睡眠,輔助心理調(diào)節(jié),緩解失眠。