哪些中藥可以治療骨質(zhì)疏松?老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松?
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥骨質(zhì)疏松癥是一組由多種原因引起的骨病。骨組織鈣化正常,鈣鹽與基質(zhì)比例正常,代謝性骨病變具有單位體積內(nèi)骨組織減少的特點(diǎn)。老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥?
3個(gè)癥狀提醒你可能患有骨質(zhì)疏松癥
駝背:駝背是現(xiàn)在很多人都有的壞問(wèn)題,但你可能不知道駝背的部分原因是骨質(zhì)疏松癥,那么為什么骨質(zhì)疏松癥會(huì)導(dǎo)致駝背呢?專家表示,脊柱是人體的支柱,當(dāng)人們出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥時(shí),會(huì)導(dǎo)致負(fù)重后脊柱變形。
疼痛:如果你經(jīng)常感到骨痛,那么你可能有骨質(zhì)疏松癥。專家認(rèn)為,骨質(zhì)疏松癥的最初癥狀是全身骨骼不適。隨著疾病的發(fā)展,人們很容易感到背痛,夜間的疼痛會(huì)比白天更強(qiáng)烈。
骨折:眾所周知,骨質(zhì)疏松癥患者容易骨折,尤其是老年人和兒童。他們必須提前熱身,否則在活動(dòng)過(guò)程中可能會(huì)骨折。
骨質(zhì)疏松癥的中醫(yī)療法
骨松靈湯杜仲,補(bǔ)骨脂20克,結(jié)構(gòu)和地黃15克,女貞子、繭絲、菩薩、當(dāng)歸、龜板、續(xù)斷、鹿角膠(另沖)10克,黃茂、川芍、牛膝6克,棗6校。每天1劑,口服煎湯。連續(xù)服用10個(gè)月。主要治療骨質(zhì)硫松癥。
防風(fēng)狗脊湯防風(fēng),威靈仙,川烏,草烏,透骨草,斷斷,狗脊各100克。印克各地的紅花o—死藥粉碎成細(xì)粉,每次50次。100克,用醋調(diào)成薄面,放入紗布袋中,放在患處皮膚上,然后將熱水袋熱敷在藥袋上30分鐘,每天1-2次。溫經(jīng)散寒,通絡(luò)活血;主治音質(zhì)疏松癥(陽(yáng)虛風(fēng)寒內(nèi)襲)。
老年人如何預(yù)防骨質(zhì)疏松癥?
1.控制飲食結(jié)構(gòu),避免過(guò)量攝入酸性物質(zhì),加重酸性體質(zhì)。大多數(shù)蔬菜和水果都是堿性食物,而大多數(shù)肉類、谷物、糖、葡萄酒、魚和蝦等食物都是酸性食物。健康人每天攝入的酸性食物和堿性食物的比例應(yīng)為1:4。殼寡肽是一種動(dòng)物性活性堿,能迅速消除人體體液中的酸性物質(zhì),維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定人體弱堿性環(huán)境是預(yù)防和緩解骨質(zhì)疏松癥。
2.吸煙會(huì)影響骨峰的形成。過(guò)量飲酒不利于骨骼的新陳代謝。喝濃咖啡會(huì)增加尿鈣的排泄,影響身體對(duì)鈣的吸收。過(guò)量攝入鹽和蛋白質(zhì)也會(huì)增加鈣的流失。上述壞習(xí)慣應(yīng)避免在日常生活中形成。
3.運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)人體的新陳代謝。戶外運(yùn)動(dòng)和適量的陽(yáng)光照射有利于鈣的吸收。運(yùn)動(dòng)中肌肉收縮直接作用于骨骼拉伸,有助于增加骨密度。因此,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也有利于預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。
4.為了防止缺鈣,我們還必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,避免過(guò)量攝入酸性物質(zhì),加重酸性體質(zhì)。比如整夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等不規(guī)律的生活會(huì)加重體質(zhì)酸化。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持弱堿性體質(zhì),預(yù)防骨質(zhì)疏松。
5.不要吃被污染的食物,如被污染的水、作物、家禽和魚蛋。吃一些綠色有機(jī)食品,防止口腔疾病。
6.保持良好的情緒,不要有太大的心理壓力。過(guò)度的壓力會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響新陳代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),防止骨質(zhì)疏松。