腎虛患者該如何自我調(diào)理？告訴你冬季腎虛藥膳調(diào)理方法
相關(guān)企業(yè)： 妙正醫(yī)藥在冬天，很多人都會有腎虛。主要表現(xiàn)為精神疲勞。冬天，由于氣候原因，很難調(diào)節(jié)身體。今天，專家們將介紹幾種冬季滋養(yǎng)腎臟的食物。我希望這對你有幫助。
枸杞黑豆燉羊肉
原料：枸杞子20克，黑豆30克，羊肉150克，姜、鹽適量。
做法:先將開水去除羊肉腥味，再將枸杞、黑豆、羊肉放入鍋中，加水適量，煮2小時，加入味精食用。
功效:這方對冬季腎虛有很好的療效。
2.鹿茸枸杞豬腰湯
原料:鹿茸10克，枸杞25克，豬腰2個(去內(nèi)膜，切碎)。
練習(xí)：將豬腰放入鍋中，加入姜炒至熟，用鹿茸、枸杞放入鍋中，用水燉，調(diào)味（吃半茶匙酒）。每周吃一兩次。
功效：補(bǔ)腎陽，適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。
3.冬蟲夏草淮山鴨湯
原料：蟲草15克，淮山藥20克，鴨一只。
做法：將鴨、冬蟲夏草、淮山藥放入鍋中，用水燉，加入一些調(diào)味料。一周可以吃一兩次。
功效：滋陰補(bǔ)腎，適用于腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝疼痛、口干咽干等。
