腎虛該如何調(diào)理身體呢?推薦兩款藥膳湯調(diào)理腎虛效果好
腎虛有時會影響不孕,我們會認為這太夸張了!然后你知道腎缺乏導致身體缺乏營養(yǎng),身體功能下降,如何補腎缺乏?補腎飲食療法的民間處方是什么?
人類"繁衍"能力呈下降趨勢
當今社會約有10%-20%的育齡夫婦不孕,比例仍在上升。
與此同時,精子數(shù)量每年以0.25%的速度下降。在這種情況下,試管嬰兒手術(shù)得到了廣泛的應(yīng)用。
藥、食同治非常重要
大多數(shù)不孕婦女往往表現(xiàn)為中醫(yī)認為的"腎虛"癥狀,一般在對癥治療的基礎(chǔ)上,采用藥食同補的方法。
中醫(yī)注重食療素。對于確定為腎虛的不孕婦女,可定期選擇花旗參、百合、石斛等一兩種口味。
煮瘦肉、水鴨、水魚、兔肉等藥湯,能起到很好的溫補作用。
鹿茸枸杞豬腰湯
材料:鹿茸2元,枸杞5元,豬腰2元(去內(nèi)膜,切碎)
制作方法:將豬腰放入鍋中,加入姜炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋中,用水燉,調(diào)味(吃時可加半勺白酒)。每周吃一兩次。
功效:補腎陽,適用于頭暈、耳鳴、疲勞、怕冷等。
淮山鴨湯冬蟲草
材料:冬蟲草3元,淮山4元,鴨一只。
制作方法:鴨、冬蟲草、淮山放入鍋中,用水燉,加入一些調(diào)味料。一周可以吃一兩次。
功效:滋陰補腎,適用于腎陰不足引起的失眠、耳鳴、腰膝疼痛、口干咽干等。