防治痤瘡的方法有哪些？預(yù)防痤瘡全攻略趕快收藏
痤瘡實(shí)際上是毛囊炎癥的一種癥狀。每當(dāng)毛孔被灰塵、死皮或污染物堵塞時(shí)，皮脂腺分泌的油就不能通過毛發(fā)流出皮膚表面，并在毛囊中積累，細(xì)菌就在這里"有利環(huán)境"不斷生長，引起炎癥。
1.遺傳如果父母年輕時(shí)(或成年后)有痤瘡的麻煩，孩子有這些問題的幾率會相對增加。
２．油性皮膚
如果油脂分泌旺盛，毛孔堵塞的幾率相對增加，更容易吸引細(xì)菌，引起毛囊炎癥。
3.激素分泌失調(diào)
由于男性激素會加速油脂的分泌，男孩在年輕時(shí)比女孩更容易患嚴(yán)重的痤瘡。但許多女孩也會因?yàn)樵陆?jīng)紊亂而導(dǎo)致痤瘡。
４．生活壓力
每當(dāng)身心緊張，遇到考試或情緒困擾，痤瘡就會急劇增加。
5.排泄系統(tǒng)有問題
每當(dāng)體內(nèi)的廢物（或毒素）不能正常排出體外，如便秘，皮膚承擔(dān)部分排泄工作，以減輕肝腎負(fù)擔(dān)，災(zāi)難更容易引起痤瘡。
６．護(hù)理品的影響
有的含礦物油(MinerialOil)、面部護(hù)理產(chǎn)品的油、羊脂或動物成分會堵塞毛孔，導(dǎo)致痤瘡。一些定型噴霧也會堵塞發(fā)線周圍的皮膚，導(dǎo)致毛囊發(fā)炎。
勤洗臉可以預(yù)防痤瘡
所謂"物極必反"，如果你因?yàn)轲畀徧煜慈拇蚊?甚至更頻繁)，會徹底洗掉皮膚的保護(hù)，皮膚會分泌更多的油脂來滋潤，削弱皮膚功能，更容易被細(xì)菌感染。
要有效預(yù)防痤瘡，其實(shí)要從日常護(hù)膚程序、飲食習(xí)慣和情緒(壓力)入手。
1.購買化妝品時(shí)，首先要了解是否不含油(Oil-Free)而且不會堵塞毛孔(Non-Comedogenic)。
2.每周磨一兩次，徹底清潔角質(zhì)層(俗稱死皮)，防止毛孔堵塞。
3.每周使用一到兩次深層清潔面膜(如含有粘土、活性炭等成分的面膜)，保持毛孔暢通。
4.可以使用一些具有抗炎作用的護(hù)理產(chǎn)品(如茶樹油、樟參冰淇淋├炊愿娥畬
5.如果痤瘡又紅又腫，可以直接在患處點(diǎn)茶樹油、桉樹油或濃水鹽水，加速痤瘡凋謝。
6.如果你想化痘印，可以在印刷上涂一些含有維生素C或果酸(AHA)的面霜，因?yàn)楹芏鄬?shí)驗(yàn)證明這兩種物質(zhì)可以淡化色素。
1.研究證實(shí)，高鹽飲食和人工味精(MSG)會加重油脂分泌，惡化痤瘡。
2如果纖維質(zhì)量和水分?jǐn)z入不足，身體的排泄程序不能有效運(yùn)行，導(dǎo)致便秘，應(yīng)多吃水果和蔬菜，每天至少喝8杯水（包括蘇打水、咖啡和其他利尿劑飲料），使體內(nèi)積累的毒素能有效排出。
3.為了進(jìn)一步排出毒素，你可以喝蒲公英(DandelionLeafTea)、牛蒂茶(BurdoctRootTea)或服用乳酸菌(Acidophilus)加強(qiáng)肝臟排毒消化功能的食物。
4.一項(xiàng)研究指出，鋅質(zhì)(Zinc)它有助于皮膚恢復(fù)和修復(fù)，所以你可以多吃堅(jiān)果和海鮮。
5.如果你的痤瘡問題發(fā)生在月經(jīng)前后一周左右，你可以試著在午餐和晚餐后服用1粒1萬粒mg月見草油丸，非常有效。
