身體吃藥太多毒素怎么排出 濫用排毒藥損害胃腸道
一些英國毒品學(xué)家和化學(xué)家建議,市場上流行的許多解毒產(chǎn)品根本沒有效果,因為人體本身具有良好的自凈能力,可以有效地去除體內(nèi)的攝入量"垃圾"。
在中國,解毒和美容藥物近年來也很流行。在國家食品藥品監(jiān)督管理局的基本數(shù)據(jù)庫中,發(fā)現(xiàn)具有解毒作用的藥物基本上是中藥或中成藥。然而,一些中醫(yī)專家警告說,即使是中藥解毒,也不是一切嘗試,長期服用也會帶來一系列副作用,對胃等功能有很大的損害。
"毒素"體內(nèi)積累影響身體機能的積累
西醫(yī)認為"毒"它是一種進入人體后產(chǎn)生化學(xué)變化并破壞組織的物質(zhì)。同時,脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物和腸道食物殘渣的腐敗產(chǎn)物也是有毒物質(zhì)的主要來源之一。"毒"概念更廣泛,體內(nèi)代謝的產(chǎn)物叫毒。
從事人體體質(zhì)研究的北京中醫(yī)藥大學(xué)博士董靜解釋說,人體的排列"毒"方法無非是大小便、汗液、呼吸、皮膚分泌等。,最重要的是前三種。尤其是人排尿不暢的時候,這些"毒素"最容易在體內(nèi)積累,影響身體健康。
我們可以看到皮膚痤瘡的影響,更大的影響是身體功能,如導(dǎo)致肝臟、腎臟和腸道損傷,如甘油三酯、膽固醇積累過多的正常物質(zhì),也會導(dǎo)致動脈硬化等心腦血管疾病。
排毒未必能養(yǎng)顏
目前,市場上流行的解毒藥物主要有解毒美容膠囊、蘆薈膠囊等。前者的主要成分是大黃、芒硝等,后者以蘆薈為主。這些都是中藥中的瀉藥,可以幫助排便。但是排毒藥并不適合所有人,對人的作用也不一樣。像痤瘡年輕女性、便秘(排便不良)的老年人,甚至不同地區(qū)、不同性別的人,服用不同的解毒藥物,應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下區(qū)別對待。
都說洗腸能排毒養(yǎng)顏,這是真的嗎?
而且,即便是"排毒"但不一定能"養(yǎng)顏",就像它能給女人一樣"毒素"過度積累引起的痤瘡起作用,但對于女性內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂引起的痤瘡,無論如何保持大便順暢都無濟于事。臉色蒼白、灰暗、氣虛的女性不僅不能"瀉",還要補氣養(yǎng)血才能美容。
長期"排毒"損害腸胃功能
長期服用任何藥物都會有副作用,尤其是"瀉"主要的排毒藥物。長期服用排毒"瀉"藥物會降低腸道反射功能和敏感性,削弱腸道蠕動的力量,損害消化功能,影響食物的消化吸收,造成營養(yǎng)不良等后果。據(jù)了解,如果長期服用一些解毒藥物中的大黃成分,很容易引起繼發(fā)性便秘,即可能形成依賴。一旦停藥,便秘就會再次出現(xiàn)。
運動是最好的排毒方法!
事實上,人們有很多自然的東西"排毒"比如保持良好的睡眠習(xí)慣,有規(guī)律的生活,不要暴飲暴食,多吃含粗纖維的蔬菜和水果。綠色蔬菜和水果大多是堿性的,可以中和飲食中糖、肉、肉、蛋等產(chǎn)生的過量酸性物質(zhì),溶解細胞中積累的毒素。更重要的是,良好的飲食習(xí)慣有利于形成良好的排便規(guī)律,使腸道功能保持良好的狀態(tài)。
還有適度的運動,比如散步、慢跑、騎自行車、登山、游泳等,對于胃腸蠕動功能都有一種加速作用,會使血液循環(huán)增快一些。同時運動往往要喝水,通過小便等,更有利于"毒素"排出體外。