老人體質(zhì)弱該補(bǔ)些什么 老年人服藥先自查體質(zhì)
大多數(shù)老年人體弱多病，服藥機(jī)會多。據(jù)調(diào)查，約80%的65歲以上老年人患有心臟病、高血壓、關(guān)節(jié)炎和糖尿病，甚至35%的老年人患有不止一種疾病。由此可見，患病的老人多，老年病多，吃藥多，因此服藥對身體造成損害的機(jī)會也多。有許多藥物不僅能治愈老年人的疾病，還能給老年人"造"出許多新病，這不能不引起老人們及其后輩的加倍關(guān)注。
一般來說，老年人應(yīng)掌握六個原則：（1）減少劑量。有人主張，從50歲開始，每增加1歲就應(yīng)相應(yīng)減少劑量的1%。（2）改變用藥次數(shù)。如果你每天服用兩次，你應(yīng)該每天服用一次。（3）減少用藥類型。（4）合理使用藥物。（5）眼藥有副作用時，應(yīng)及時更換。（6）注意藥物的相互影響（以上應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行）。
以下是老年慢性病患者常用的幾種藥物，服用時應(yīng)注意的問題。
1.地高辛(狄戈辛、地戈辛):當(dāng)老年人患有充血性心力衰竭或其他心臟病時，用這種藥物治療。但該藥安全范圍窄，老年人腎清除率低于中青年，容易發(fā)生中毒反應(yīng)。50~95%的老年人服用后感到疲勞、倦怠、食欲不振、惡心等。這些癥狀會導(dǎo)致飲食減少，進(jìn)而導(dǎo)致營養(yǎng)不良，從而導(dǎo)致一些新病。因此，任何服用地高辛的老年患者，如果體重明顯減輕，應(yīng)考慮中毒，應(yīng)停用地高辛，并咨詢醫(yī)生采取其他措施。
2.利尿劑：高血壓、充血性心力衰竭的老年患者常服用利尿劑。一些利尿劑，如快速尿液，會導(dǎo)致體內(nèi)大量鉀離子流失，導(dǎo)致肌肉無力、心律失常、血壓過低等。老年人更容易出現(xiàn)這些情況，因?yàn)槔夏耆颂撊?，特別感覺失水，鉀，所以老年人服用利尿劑，避免部分食物，必須補(bǔ)充更多富含鉀的食物，如綠豆、豌豆、蠶豆、紅豆、大豆、蘑菇和紫菜、海帶、干貝類、蝦、香蕉、花生等。
3.激素類藥物：對老年人來說，激素類藥物是物。老年人由于蛋白質(zhì)需要量增加，維生素D和鈣吸收減少，對激素類藥物引起肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松特別敏感，而且停藥后也不能恢復(fù)，特別是絕經(jīng)后老年婦女用此類藥物更易引起骨質(zhì)疏松。如果需要，必須充分補(bǔ)充動物肝臟、魚肝油、禽蛋、牛奶(羊奶)等富含維生素D的食物，以及富含鈣的蛋黃、大豆、蝦皮、豆腐、海帶、奶酪等。
4.鎮(zhèn)靜、抗焦慮、抑郁藥：老年人由于腦血管硬化和腦細(xì)胞老化，逐漸出現(xiàn)抑郁、焦慮、睡眠障礙、認(rèn)知能力下降等精神障礙，必須使用影響精神活動的藥物來糾正思維和理解。但老年人服用鎮(zhèn)靜藥后，往往會出現(xiàn)嗜睡、無食欲的癥狀，久而久之，會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，誘發(fā)其它疾病。服用抗抑郁藥會導(dǎo)致食欲亢進(jìn)、營養(yǎng)過剩和甜食，這對糖尿病和高血壓的老年人非常有害。
總之，老年人必須謹(jǐn)慎使用藥物。兒童應(yīng)更加注意家中老年人的用藥情況，有意識地關(guān)閉老年人的用藥情況，了解老年人的疾病和用藥情況，注意相應(yīng)的飲食平衡和補(bǔ)充。
