補(bǔ)充維生素c對眼睛有好處嗎 吃足量維生素C防白內(nèi)障
白內(nèi)障已成為中國人失明的第一眼病，70歲以上老年人的發(fā)病率達(dá)到90%。當(dāng)白內(nèi)障影響日常生活時(shí)，應(yīng)進(jìn)行手術(shù)。如果你等到完全失明后再做手術(shù)，會引起炎癥、青光眼等問題白內(nèi)障已成為中國人失明的第一眼病。由于社會老齡化，該病在全國每年增加400萬例。其發(fā)病率在50歲以上為60%，80%在60歲以上，90%在70歲以上，白內(nèi)障也占臨床眼病的60%~70%。然而，患者對該病的理解和治療存在許多誤解。白內(nèi)障不必;長熟了再手術(shù)仍然是白內(nèi)障盲人復(fù)明的最佳途徑。但民間流傳著一句話：得了白內(nèi)障，要等到完全看不見，也就是所謂的長熟了只能做手術(shù)。中山眼科中心副主任劉奕志博士表示，這一錯(cuò)誤觀念源于過去醫(yī)療技術(shù)的局限性。傳統(tǒng)的白內(nèi)障手術(shù)應(yīng)在眼球上開13毫米長的切口，長到半只眼睛。然后去除混濁病變的晶體，植入硬質(zhì)人工晶體，縫十幾針傷口，恢復(fù)期為半年至一年，可能無法恢復(fù)正常視力。因此，過去不必動手術(shù)。然而，在20世紀(jì)90年代初，中國開始采用先進(jìn)的超聲乳化技術(shù)，傷口可以在門診手術(shù)，第二天打開紗布，滴眼藥。新方法可使90%的患者視力恢復(fù)正常。因此，新的觀點(diǎn)是，當(dāng)白內(nèi)障影響日常生活時(shí)，可以進(jìn)行手術(shù)。如果等到完全盲了再動手術(shù)，會引起炎癥、青光眼等問題。白內(nèi)障患者的第二個(gè)誤解是白內(nèi)障是一個(gè)小手術(shù)，任何醫(yī)院都可以做。北京同仁醫(yī)院眼科白內(nèi)障防治中心副主任醫(yī)師何永奇承認(rèn)，白內(nèi)障手術(shù)雖小，但技術(shù)要求高，風(fēng)險(xiǎn)大。眼科手術(shù)比其他手術(shù)更容易感染，因?yàn)檠矍蚴撬浪?，不流動，是最好的?xì)菌培養(yǎng)基。此外，眼科手術(shù)后出血、感染等影響因素很多，如果感染，目前還沒有特別有效的方法，可能需要摘除眼球。據(jù)國際統(tǒng)計(jì)，白內(nèi)障術(shù)后感染約為1‰~2‰會失明。何永奇提醒病人，尤其是單眼病人，要特別小心，一定要找條件好的醫(yī)院，技術(shù)好的醫(yī)生。根據(jù)保健專家的長期研究和臨床實(shí)踐，以下四項(xiàng)措施有助于預(yù)防老年性白內(nèi)障。外出時(shí)戴深色眼鏡。紫外線照射時(shí)間越長，患白內(nèi)障的可能性越大。因此，外出時(shí)應(yīng)戴深色眼鏡（或檐帽），以大大降低眼睛的紫外線照射。防止脫水。如果人體脫水，體內(nèi)液體正常代謝紊亂，會產(chǎn)生一些異常化學(xué)物質(zhì)，損害眼部晶體，導(dǎo)致白內(nèi)障。如果患有白內(nèi)障，脫水會加重病情。因此，一旦腹瀉、嘔吐或大量出汗，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分。攝入足夠的維生素C。維生素C可以減弱光和氧對眼睛晶體的損害。人們眼中的維生素C含量是血液的30倍左右。隨著年齡的增長，營養(yǎng)吸收和代謝功能逐漸下降，維生素C含量顯著下降，晶體會逐漸變性，導(dǎo)致白內(nèi)障。因此，應(yīng)攝入足夠的維生素C。適當(dāng)服用阿斯匹林。老年性白內(nèi)障患者的氨基酸水平往往較高，其色氨酸及其代謝物與眼睛晶體蛋白結(jié)合成棕黃色物質(zhì)，促進(jìn)白內(nèi)障的形成。阿斯匹林可以減緩這個(gè)過程。
