綠茶真的有瘦身效果嗎 你所不知的綠茶瘦身魔力
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥1.兒茶素有助于解油消脂
茶中的兒茶素也能促進(jìn)新陳代謝,持續(xù)幫助脂肪代謝。
兒茶素是綠茶澀味的來源。事實(shí)上,綠茶或紅茶都含有兒茶素,但目前認(rèn)為未發(fā)酵的綠茶兒茶素含量在茶中的比例較高。兒茶素能增強(qiáng)熱能產(chǎn)生,促進(jìn)脂肪氧化和24小時(shí)熱量消耗,刺激脂肪水解,抑制胰腺脂解酶活性。飯后喝一杯綠茶可以防止血糖迅速升高,減少有助于脂肪堆積的激素分泌。
2.降低血壓和膽固醇
綠茶中的單寧酸對降低血壓有明顯的作用,不僅能抑制血壓升高,還能降低高血壓。
一些研究還指出,單寧酸可以消除血液中多余的膽固醇,最大限度地控制動(dòng)脈硬化的演變速度,這也有助于預(yù)防腦血栓形成和心肌梗死。