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男人補(bǔ)腎的最佳方法 男人真正需要的9種補(bǔ)藥

男人真正需要的9種補(bǔ)藥是美食杰食療補(bǔ)

當(dāng)代中國(guó)的中年男人是一個(gè)人"上有老,下有小,中間有妻子和事業(yè),但沒(méi)有自己"在這樣一個(gè)充滿生存壓力的人生階段,為了贏得男人應(yīng)有的地位和尊嚴(yán),他必須努力賺錢(qián)。雖然他賺了更多的錢(qián),但他的身體也透支得更多。所以各種奇思妙想"補(bǔ)藥"撲面而來(lái),再加上廠家炒作的宣傳,仿佛中國(guó)男人真的到了不補(bǔ)藥就活不下去的地步。

答案是:NO。目前,我們經(jīng)常提到補(bǔ)藥"那"想想。事實(shí)上,男人真正需要的是身體各方面的健康、青春和活力。許多新鮮的例子表明,不適當(dāng)?shù)貜浹a(bǔ)所謂的混亂"補(bǔ)藥"不但對(duì)自己無(wú)益,有時(shí)反而有害。

事實(shí)上,如果你真的愛(ài)他,以下是他真正需要的。"補(bǔ)藥"。

補(bǔ)藥一:硼――前列腺之寶

男性前列腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高。前列腺癌一直是男性最大的殺手。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn),硼攝入量大的男性患前列腺癌的概率比攝入量小的男性低65%。這說(shuō)明適量硼的攝入可以有效減少前列腺癌的發(fā)生。多吃西紅柿也會(huì)保護(hù)前列腺,因?yàn)槲骷t柿富含硼。

量:硼廣泛存在于水果和堅(jiān)果中。美國(guó)藥物研究協(xié)會(huì)發(fā)現(xiàn),每天服用3毫克硼是最合適的。這種劑量只能產(chǎn)生抗癌作用,這種劑量的硼也能提高記憶力和注意力。其他富含硼的食物包括葡萄、干果、鱷梨、紅酒和葡萄汁。另一種治療疾病和滿足渴望的方法是吃香草冰淇淋。這是因?yàn)橄悴荼苛芎信稹?/p>

補(bǔ)藥二:ω-3s脂肪酸――男性"護(hù)心"專(zhuān)家

ω-3s脂肪酸能阻止血液中的血小板聚集和黏附成團(tuán)而形成板塊,讓血液流動(dòng)性增加,可以降低血壓和甘油三脂水平以及維持心臟規(guī)律的跳動(dòng)。研究證明ω-3s脂肪酸確實(shí)可以降低心臟病的死亡率。研究人員還發(fā)現(xiàn),ω-3s能有效治療自身免疫性疾病(如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和系統(tǒng)性紅斑狼瘡),調(diào)節(jié)腦細(xì)胞脂肪含量,延緩腦細(xì)胞衰老

量:每天1克就足夠了。但對(duì)于那些有心臟問(wèn)題的男性,每天的攝入量應(yīng)該是2到4克,這種脂肪酸有一定的魚(yú)腥味。沙丁魚(yú)、金槍魚(yú)、鯡魚(yú)等食物被認(rèn)為是ω-3s良好的脂肪酸來(lái)源。ω-3s脂肪酸不能過(guò)量,因?yàn)檫^(guò)量ω-3s脂肪酸會(huì)增加他感冒的風(fēng)險(xiǎn)。

補(bǔ)藥三:葉酸讓男性遠(yuǎn)離早老年癡呆

瑞典研究人員發(fā)現(xiàn),早老年癡呆癥的發(fā)病率很高。半胱氨酸的增加會(huì)增加阿爾茨海默病的發(fā)生,導(dǎo)致早期癥狀,如智力喪失和記憶喪失。此外,半胱氨酸是促進(jìn)血液凝固的氨基酸。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn),葉酸能有效降低半胱氨酸水平,從而增加進(jìn)入大腦的血量,因此葉酸有助于預(yù)防動(dòng)脈栓形成。這對(duì)他來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息,他在工作壓力下可能患有早老年癡呆癥。

量:每天服用500毫克可將半胱氨酸水平降低18%以上。葉酸的食物來(lái)源包括柑橘、豆類(lèi)、谷類(lèi)等。

補(bǔ)品四:鈣使男性骨骼變硬

中國(guó)男性每天從食物中攝入的鈣遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足身體的需要,中年男性的鈣每天都在流失。研究發(fā)現(xiàn),鈣攝入量較多的男性骨骼較強(qiáng),平均比攝入量較少的男性更苗條。換句話說(shuō),適當(dāng)補(bǔ)充鈣也有減肥的作用,這對(duì)那些大腹便便的男性來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息。

量:醫(yī)學(xué)推薦男性每天推薦攝入鈣的量為1克,但大部分男性都做不到這一點(diǎn)。檸檬酸鈣更適合吸收。攝入量可以這樣分配:早上一半的攝入量約為600毫克,晚上另一半的攝入量可以達(dá)到最大吸收量。其實(shí)一杯牛奶含有300毫克鈣!多喝牛奶也能解決問(wèn)題。另外,注意補(bǔ)鈣不要超過(guò)2.5克,因?yàn)闀?huì)帶來(lái)危險(xiǎn)。

補(bǔ)藥五:激發(fā)男性能量的輔酶Q10

輔酶Q10又名"泛醌",脂溶性天然維生素類(lèi)物質(zhì)存在于多種生物體中。輔酶Q它可以幫助人體細(xì)胞試圖獲得能量,從而刺激男性釋放能量,使他年輕而充滿活力。它也是細(xì)胞本身產(chǎn)生的天然抗氧化劑,但當(dāng)男性年齡增長(zhǎng)時(shí),身體產(chǎn)生Q輔酶也會(huì)相應(yīng)減少。近年來(lái)的研究還表明,輔酶Q10能增強(qiáng)人體免疫功能,抗癌、帕金森病、亨廷頓?。〔⒛苁寡合♂?zhuān)瑥亩A(yù)防心臟病。

數(shù)量:近年來(lái),由于輔酶的原因,真正的天然保健品在美國(guó)已經(jīng)形成。Q10效果準(zhǔn)確,深受西方消費(fèi)者歡迎。研究人員建議每天100毫克是最合適的。這種物質(zhì)可以在保健品店購(gòu)買(mǎi)。

藥品資訊

  • 通常不建議在服用秋水仙堿期間飲酒。秋水仙堿是一種用于治療痛風(fēng)急性發(fā)作的藥物,而酒精可能會(huì)影響其藥效,增加藥物的副作用,如胃腸道不適、肝腎損傷等風(fēng)險(xiǎn)。此外,酒精本身也可能加重痛風(fēng)癥狀,不利于病情控制。飲

  • 通常不建議在服用前列舒通膠囊期間飲酒。酒精可能影響藥物的效果,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒會(huì)擴(kuò)張血管,可能加重前列舒通膠囊引起的不良反應(yīng),如頭痛、臉紅等。此外,酒精可能干擾藥物在體內(nèi)的代謝,降低藥效或增加

  • 通常不建議在服用諾氟沙星期間飲酒。諾氟沙星是一種抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染,而酒精可能影響藥物的代謝和效果,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。酒精可能抑制肝臟中藥物代謝酶的活性,導(dǎo)致諾氟沙星在體內(nèi)蓄積,增加藥物毒

  • 通常不建議在服用諾氟沙星期間飲酒。諾氟沙星是一種抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染。酒精可能與某些藥物相互作用,影響藥效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒還可能加重肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟對(duì)藥物的代謝。在服用諾氟沙星期間

  • 通常不建議在服用牛黃上清片期間飲酒。牛黃上清片具有清熱解毒、瀉火通便的作用,而酒精會(huì)刺激胃腸道,加重胃腸負(fù)擔(dān),可能影響藥物的療效。同時(shí),酒精和藥物之間可能存在相互作用,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。在服用牛黃上

  • 通常不建議在服用邁之靈片期間飲酒。邁之靈片是一種用于改善血液循環(huán)的藥物,而酒精會(huì)影響藥物的效果,可能降低藥效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。酒精會(huì)擴(kuò)張血管,可能與邁之靈片的作用疊加,導(dǎo)致血壓過(guò)低或其他心血管問(wèn)題

  • 服用硫酸亞鐵片可能會(huì)有一些副作用。這些副作用包括輕微的胃腸道不適,如惡心、嘔吐和便秘,以及大便顏色變黑。在某些情況下,可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、皮疹和過(guò)敏反應(yīng),這些癥狀較為少見(jiàn)。硫酸亞鐵片的副作用因人而異,大多

  • 通常不建議在服用克拉霉素期間飲酒??死顾厥且环N抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染。飲酒可能會(huì)影響克拉霉素的藥效,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn),如惡心、嘔吐、頭痛等。此外,酒精可能與克拉霉素相互作用,導(dǎo)致肝臟損傷。飲

  • 適量服用健胃消食片不會(huì)導(dǎo)致體重增加。健胃消食片主要用于幫助消化,改善食欲,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。其主要成分通常包括一些助消化的天然成分,如山楂、陳皮等,這些成分本身并不含有高熱量,也不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。然而

  • 健脾丸作為一種中成藥,其主要作用是調(diào)理脾胃,改善消化功能。由于其配方溫和,一般不會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象。但是,每個(gè)人的體質(zhì)不同,對(duì)藥物的反應(yīng)也有所差異,個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。健脾丸的主要成分包括黨參、白術(shù)

  • 服用甲潑尼龍片可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。這些副作用因個(gè)體差異而異,常見(jiàn)的包括消化不良、胃部不適、體重增加等。較為少見(jiàn)的副作用可能包括情緒波動(dòng)、睡眠障礙、肌肉或關(guān)節(jié)疼痛等。甲潑尼龍片是一種糖皮質(zhì)激素,它通過(guò)

  • 適量吃雞蛋并不會(huì)直接導(dǎo)致膽固醇升高。雞蛋中含有的膽固醇主要存在于蛋黃中,而人體膽固醇的來(lái)源大部分是自身合成,食物攝入只占一小部分。大多數(shù)人適量攝入雞蛋不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生顯著影響。雞蛋中的膽固醇含量雖

  • 適量食用雞蛋并不會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平顯著升高。雞蛋中含有的膽固醇主要存在于蛋黃中,而蛋黃同時(shí)也富含有益健康的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素和礦物質(zhì)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),每天攝入一個(gè)雞蛋是安全的,不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生不良影

  • 服用黃體酮期間月經(jīng)可能不會(huì)來(lái)潮。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期,推遲月經(jīng)或治療月經(jīng)不規(guī)律。在服用黃體酮期間,藥物會(huì)抑制排卵,從而推遲月經(jīng)的到來(lái)。黃體酮的作用機(jī)制是模擬體內(nèi)的黃體激素,調(diào)

  • 服用黃體酮可能會(huì)影響月經(jīng)周期。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌,治療月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下,適量服用黃體酮可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵著床創(chuàng)造條件。但如果服用劑量過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可

  • 服用黃體酮可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期、治療月經(jīng)不規(guī)律等問(wèn)題。由于個(gè)體差異,部分人在服用黃體酮后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。頭暈可能是由于黃體酮引起的血管擴(kuò)

  • 吃黃體酮后可能會(huì)來(lái)月經(jīng)。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌,促使子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵著床創(chuàng)造條件。如果體內(nèi)黃體酮水平不足,可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或閉經(jīng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下,適量補(bǔ)充黃體酮,有助于調(diào)整

  • 吃黃體酮并不能直接導(dǎo)致懷孕。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,主要用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期,以及在懷孕早期維持妊娠。它并不是用來(lái)促進(jìn)懷孕的藥物,而是用于支持已經(jīng)發(fā)生的妊娠。黃體酮的作用主要是通過(guò)影響子宮內(nèi)膜,使其

  • 服用黃體酮可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。這是因?yàn)辄S體酮是一種激素類(lèi)藥物,它在調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和月經(jīng)周期方面發(fā)揮作用。在服用過(guò)程中,黃體酮可能會(huì)影響體內(nèi)水分的分布和代謝,導(dǎo)致暫時(shí)性的體重增加。此外,黃體酮還可能引起

  • 服用黃體酮可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用。這些副作用可能包括輕微的頭痛、乳房脹痛或者情緒波動(dòng)等。在大多數(shù)情況下,這些癥狀都是輕微的,并且隨著時(shí)間的推移可能會(huì)逐漸減輕。然而,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用,如劇烈腹痛、持續(xù)

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