如何防治高血壓 三少量多遠(yuǎn)離高血壓
門診發(fā)現(xiàn)很多高血壓患者誤以為夏天是高血壓治療的間歇期,會擅自減藥停藥。周冰之提醒,絕對不要。"影響人體血壓的因素有很多,氣候只是環(huán)境變化的一個方面,也會受到人們的精神和情緒的影響。當(dāng)天氣炎熱時,許多人會感到易怒、不耐煩或容易失眠,這些因素會增加血壓。"
周冰志主任表示,高血壓患者需要終身服藥,每月至少測量一次血壓,這在《國際高血壓防治指南》中明確指出。臨床發(fā)現(xiàn),老年人仍然非常重視這些,但中青年患者遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠重視。他們總是覺得自己還年輕,身體健康,有點隨意吃藥。
"當(dāng)然,在高溫天,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整降壓藥。"周主任說,"當(dāng)外部溫度升高時,人體血管往往處于舒張狀態(tài)。此時,如果不調(diào)整降壓藥,很容易降低血壓,使大腦處于低灌注狀態(tài),導(dǎo)致血液供應(yīng)不足,容易誘發(fā)缺血性中風(fēng)。就像自來水一樣,當(dāng)水壓不來時,水流就會不暢,甚至停水。一般來說,重要的是要根據(jù)測量的血壓值來決定是否需要調(diào)整藥物劑量,保持血壓穩(wěn)定。"
周主任還提醒高血壓患者,一旦出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、失眠等癥狀,應(yīng)及時就醫(yī)。"三少兩多一遠(yuǎn)離":少油,少鹽,減肥;多蔬菜水果,多運動;遠(yuǎn)離煙酒。這是預(yù)防高血壓最簡單有效的方法之一。