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糖尿病患者應(yīng)少吃核桃 過量進食核桃會增加心腦血管的風(fēng)險

糖尿病患者應(yīng)少吃核桃。

糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物,并適量補充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì),不宜吃高糖、高鹽、過于油膩的食物,還要限制飲酒等。核桃中的碳水化合物、脂肪、嘌呤含量較高,屬于一種高能量食物,糖尿病患者過量進食可能會增加心腦血管疾病的患病風(fēng)險。

但由于核桃富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、多種維生素及礦物質(zhì)等,從補充營養(yǎng)成分的角度來說,糖尿病患者可以少吃一點核桃。

核桃營養(yǎng)成分(每100g含量)

碳水

19.1(克)

能量

646(千卡)

脂肪

58.8(克)

嘌呤

40(毫克)

蛋白質(zhì)

14.9(克)

不溶性膳食纖維

9.5(克)

維生素E

43.21(毫克)

葉酸

102.6(微克)

131(毫克)

294(毫克)

385(毫克)

2.7(毫克)

宜食食物

蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品

鮮黃瓜、茄子、西紅柿、苦瓜

慎食食物

肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物

黃油、豬肥肉、奶油、豬大腸

更多建議

糖尿病患者在進行飲食調(diào)理的同時,還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,并注意調(diào)節(jié)心情、進行自我監(jiān)測、遵醫(yī)囑規(guī)范治療及定期復(fù)查,以促進疾病的恢復(fù)。具體措施如下:

1、保證規(guī)律作息,避免熬夜,注意勞逸結(jié)合,不要過度勞累。

2、在身體情況允許的條件下,適當(dāng)進行體育運動,以促進機體代謝,維持健康的體重。

3、保持輕松、愉快的心情,盡量避免緊張、焦慮等不良情緒。

4、遵醫(yī)囑定時、定量用藥,不可擅自加減劑量,以免出現(xiàn)低血糖等不良情況。

5、患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,學(xué)會在家監(jiān)測血糖水平,包括空腹血糖、餐后2小時血糖等,如有異常及時到醫(yī)院就診。

6、定期到醫(yī)院檢測糖化血紅蛋白、尿微量白蛋白,每年進行一次眼底檢查,以便及時了解糖尿病的病變情況。

藥品資訊

  • 雙氯芬酸鈉腸溶片用于緩解輕至中度的疼痛,如關(guān)節(jié)炎、肌肉痛等。這種藥物通過抑制炎癥反應(yīng)和減輕疼痛信號的傳遞來發(fā)揮作用。雙氯芬酸鈉腸溶片作為一種非甾體抗炎藥,其作用機制是通過抑制環(huán)氧化酶,減少前列腺素的生

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  • 雙黃連口服液具有清熱解毒的作用,適用于治療感冒引起的發(fā)熱、咳嗽等癥狀。這種口服液含有多種草本植物提取物,能夠緩解因感冒引起的不適。雙黃連口服液的主要成分包括金銀花、黃芩和連翹等,這些成分在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中被

  • 雙黃連口服液可能具有清熱解毒和抗病毒的功效。這種口服液通常用于治療因外感風(fēng)熱引起的癥狀,比如發(fā)熱、咳嗽和喉嚨痛等。它含有的成分能夠?qū)共《竞蜏p輕炎癥反應(yīng),幫助緩解相關(guān)癥狀。雙黃連口服液的功效主要體現(xiàn)在

  • 雙環(huán)醇片用于治療慢性肝炎和脂肪肝等肝臟疾病。這種藥物通過調(diào)節(jié)肝臟功能,幫助改善肝臟的代謝和解毒能力。雙環(huán)醇片的作用機制可能涉及促進肝細(xì)胞再生和修復(fù),同時減少肝臟炎癥反應(yīng)。它也可能通過調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝,降低

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  • 舒肝解郁膠囊通常用于緩解因肝氣郁結(jié)引起的情緒問題。它可能有助于改善情緒波動、胸悶和脅痛等癥狀。這種膠囊含有多種中草藥成分,通過調(diào)和氣血、疏肝解郁來發(fā)揮其作用。在分析其功效時,我們可以看到,舒肝解郁膠囊

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  • 十全大補丸具有增強體力和改善氣血不足的功效。這種傳統(tǒng)補品通常被用來調(diào)理身體虛弱、氣血雙虧等癥狀。十全大補丸的成分包括多種中草藥,它們共同作用于人體,有助于補充氣血、增強體力和提高免疫力。對于氣血不足引

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  • 奧氮平片被用于治療失眠癥狀。這種藥物屬于抗精神病藥物,其作用機制可能包括調(diào)節(jié)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì),從而改善睡眠質(zhì)量。需要注意的是,奧氮平并非專門用于治療失眠,而是其副作用之一可能有助于改善睡眠。奧氮平片對

  • 失眠可能是由多種因素引起的,包括壓力、焦慮、生活習(xí)慣等。安神補腦液作為一種輔助性產(chǎn)品,可能對某些人的失眠癥狀有一定的緩解作用,但效果因人而異。失眠的原因多種多樣,從輕微的生活習(xí)慣不當(dāng)如睡前使用電子設(shè)備

  • 谷維素被認(rèn)為可能對失眠有一定的幫助。谷維素是一種維生素B族的衍生物,它在調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能和改善睡眠方面可能發(fā)揮作用。一些研究表明,谷維素能夠通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡來幫助改善睡眠質(zhì)量。谷維素的作用機制可

  • 谷維素作為一種輔助治療失眠的手段,可能對部分人有效。谷維素能夠調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,有助于改善睡眠質(zhì)量。然而,其效果因人而異,并非所有失眠患者都適用。谷維素主要通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng),減輕焦慮和緊張情緒,從而對

  • 生脈飲作用

    2025-02-03

    生脈飲具有益氣養(yǎng)陰、復(fù)脈固脫的功效。它適用于氣陰兩虛引起的心悸氣短、脈微自汗等癥狀。生脈飲的作用主要體現(xiàn)在以下幾個方面:首先,它可以增強心臟功能,改善心肌供血,對于心悸、氣短等癥狀有明顯的緩解作用。其

  • 生脈飲并不是專門用于治療失眠的。生脈飲是一種傳統(tǒng)中藥方劑,主要用于益氣養(yǎng)陰、生津止渴,適用于氣陰兩虛引起的癥狀,如心悸、氣短、口渴等。失眠的原因多種多樣,可能與精神壓力、生活習(xí)慣、環(huán)境因素等有關(guān),因此

  • 生脈飲可能對失眠有一定的幫助。生脈飲是一種傳統(tǒng)的保健飲品,主要成分包括人參、麥冬和五味子等,這些成分在中醫(yī)理論中被認(rèn)為具有益氣養(yǎng)陰、安神定志的作用。對于因心脾兩虛、氣血不足導(dǎo)致的失眠癥狀,生脈飲可能通

  • 孕婦在考慮是否飲用生脈飲時需要謹(jǐn)慎。生脈飲是一種中成藥,其成分和作用機制可能對孕婦和胎兒產(chǎn)生影響。生脈飲含有多種中草藥成分,這些成分可能對孕婦的體質(zhì)和胎兒的發(fā)育有不同的影響。輕則可能引起孕婦不適,如惡

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