預(yù)防感冒的方法有哪些 中醫(yī)教你預(yù)防感冒搓面法
江蘇省外治法研究中心和南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院針灸按摩科專家介紹了兩種簡單易學(xué)、效果好的中醫(yī)按摩療法，可以更好地預(yù)防感冒。
按摩耳廓
方法：用手的食物和拇指輕輕擦拭耳輪（耳朵周圍），直到局部熱（由內(nèi)而外）。預(yù)防感冒：交替按摩耳朵，每天一次，大約五分鐘。感冒治療：兩耳按摩，每天2-3次，第一次治療可遵循男性左右方法（即男性左耳，女性右耳）。
功效:補(bǔ)肺氣，疏風(fēng)解表；也就是說，通過改善肺功能，可以抵御外邪。對感冒和過敏(皮膚和鼻子)癥狀有很好的療效。(注:低血壓患者慎用)
揉搓迎香
摩擦迎香穴對消除和預(yù)防感冒癥狀有一定的作用。如果你能堅持每天按摩迎香穴，它也可以作為預(yù)防感冒的一種方法。迎香穴定位：迎香穴距鼻翼兩側(cè)1.5cm。
方法:用兩手的食指按住鼻翼兩側(cè)的迎香穴，并且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次，會有酸脹感向額面放射。
功效：迎香穴不僅是身體表面的感風(fēng)點(diǎn)，也是停風(fēng)點(diǎn)。定期按摩可以祛除頭面的風(fēng)，分散頂部的寒冷，從而增強(qiáng)抵抗細(xì)菌的能力。定期摩擦迎香穴可促進(jìn)鼻周血液循環(huán)，使氣血暢通。外邪不易侵入體內(nèi)，抵抗細(xì)菌侵入。
