糖尿病可以吃獼猴桃嗎？適量的吃獼猴桃對糖尿病有好處
糖尿病患者適量吃獼猴桃有一定好處。
1、現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)認(rèn)為，雖然獼猴桃的碳水含量較高，但是整體屬于能量適中的水果，且升糖指數(shù)、脂肪、鈉的含量均較低。適量吃獼猴桃一般不會影響機體的血糖水平，還能在一定程度上減少心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險。此外，獼猴桃的營養(yǎng)價值較高，含有較豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等，具有清除體內(nèi)自由基、延緩衰老、增強免疫力等功效。
2、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，獼猴桃具有清熱除煩、生津止渴、潤燥等作用。糖尿病患者適量吃獼猴桃，有助于緩解糖尿病患者煩熱、消渴（總感覺口渴）等不適。
獼猴桃營養(yǎng)成分（每100g含量）
升糖指數(shù)
52
低
碳水
14.5(克)
中
能量
61(千卡)
中
維生素C
62(毫克)
高
胡蘿卜素
130(微克)
中
維生素E
2.43(毫克)
中
食用方法
獼猴桃可以直接食用、用水煎服或者榨汁飲用。
宜食食物
糖尿病患者宜吃低升糖指數(shù)、高膳食纖維、高維生素的食物，并適量補充蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)。
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)豆制品
西紅柿、鮮黃瓜、茄子、苦瓜
慎食食物
糖尿病患者不能吃高糖、高鹽、高碳水、高脂肪、高熱量食物，還要限制飲酒等。
水果肉蛋奶主食零食類飲料類油炸食物腌制食物
西瓜、甜瓜、菠蘿蜜、哈密瓜
更多建議
建議糖尿病患者積極去正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科診治，不要寄希望于吃獼猴桃等食物就能達到治療目的，此外，還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進行管理，具體如下：
1、采取平衡膳食，注意營養(yǎng)的補充，同時，提倡定時定量進餐、避免暴飲暴食。
2、保持規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累。
3、適當(dāng)進行運動，以促進機體代謝，維持健康的體重。
4、戒煙限酒，避免吸入二手煙。
5、自我監(jiān)測血糖，一旦發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時就醫(yī)。
6、遵醫(yī)囑定時、定量用藥，尤其是應(yīng)用胰島素治療的患者，不可擅自加減劑量，以防低血糖等不良情況發(fā)生。
