膽紅素高吃什么食物能緩解?膽紅素高的原因有哪些?
膽紅素高常見于肝炎、膽道梗阻、自身免疫性溶血性貧血等疾病,一般僅通過飲食調(diào)理,很難使該指標(biāo)下降,患者日常保證營養(yǎng)均衡即可,宜吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素的食物;少吃生冷、過于油膩及辛辣刺激性食物。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食豆制品
口蘑、鮮香菇、西紅柿、鮮黃瓜
慎食食物
蔬菜肉蛋奶零食類飲料類
剁辣椒、青尖椒、洋蔥、青蒜
更多建議
膽紅素是血液循環(huán)中衰老紅細(xì)胞在肝、脾、骨髓的單核-巨噬細(xì)胞系統(tǒng)中,分解和破壞的產(chǎn)物,包括血清膽紅素、尿液膽紅素。膽紅素高的原因較為復(fù)雜,建議患者及時去正規(guī)醫(yī)院診治,不要寄希望于僅通過飲食調(diào)理就能達(dá)到治療目的。此外,還應(yīng)從飲食習(xí)慣、生活方式、用藥治療等方面進(jìn)行管理,具體如下:
1、采取平衡膳食,注意營養(yǎng)的補(bǔ)充,同時,提倡定時定量進(jìn)餐、避免暴飲暴食。
2、保證充足的睡眠,避免熬夜或過度勞累。
3、戒煙限酒,避免吸入二手煙。
4、保持情緒的穩(wěn)定,避免過于急躁、易怒,以免加重肝臟疾病。
5、遵醫(yī)囑定時、定量用藥,不可隨意停藥或擅自加減用藥劑量。