低血壓患者吃什么食物好?低血壓患者的營養(yǎng)飲食
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥低血壓患者應(yīng)注意保證熱量供應(yīng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)成分的食物,還可適當(dāng)進(jìn)食一些高鈉、高膽固醇的食物。
低血壓一般是指血壓低于正常水平,即低于90/60mmHg?;颊叩娘嬍硲?yīng)營養(yǎng)充足、易消化,注意保證熱量供應(yīng),多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、鐵等營養(yǎng)成分的食物,比如雞蛋、奶、豬血、大棗、桂圓等。患者還可適當(dāng)進(jìn)食一些高鈉、高膽固醇的食物,比如豬肝等動(dòng)物內(nèi)臟,并且保證水分的攝入。需要注意的是,對(duì)于頻繁出現(xiàn)或長(zhǎng)期存在低血壓的患者,單純依靠飲食進(jìn)行調(diào)理的效果常不理想,建議及時(shí)就醫(yī)診治。
本病患者沒有嚴(yán)格的飲食禁忌,但應(yīng)少吃油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,還應(yīng)限制飲酒、咖啡等,特別要避免空腹飲酒。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產(chǎn)堅(jiān)果豆制品
西葫蘆、大白菜、萵筍、西紅柿
慎食食物
主食飲料類油炸食物腌制食物熏烤食物
油條、油面筋、油餅、炸糕
更多建議
低血壓的患者除嚴(yán)格遵循飲食禁忌外,還應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,不偏食、挑食。
2、作息規(guī)律,保證足夠的休息和睡眠,避免勞累和熬夜。
3、適度增加體育鍛煉,不宜選擇單杠、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)方式,運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充電解質(zhì)。
4、保持積極、樂觀、向上的情緒狀態(tài)。
5、低血壓癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免造成不良后果。