夏季預(yù)防感冒的小妙招 夏季如何用藥 預(yù)防感冒
夏季感冒癥狀分析
夏季感冒的特點(diǎn)：夏季感冒是夏季常見的感冒，不同于流感，它沒有傳染性。
主要表現(xiàn)為發(fā)燒重，一般無寒感；出汗多但不解熱；心煩、口渴、咽痛等癥狀與夏季炎熱、炎熱、潮濕等特點(diǎn)密切相關(guān)。
夏季感冒包括熱感冒、熱感冒、熱濕感冒、胃腸道感冒等類型，這些感冒的區(qū)別在于，除了鼻塞、流鼻涕、發(fā)燒外，還有不同的臨床表現(xiàn)。
炎熱感冒是由炎熱引起的。其重要特點(diǎn)是熱象突出，出現(xiàn)發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、汗熱不退、心煩、口渴、舌苔黃等癥狀。
熱傷風(fēng)多由內(nèi)熱貪涼引起，出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕、怕風(fēng)，部分患者出現(xiàn)咽痛、咳嗽等癥狀較輕。
夏濕感冒是指在夏濕季節(jié)感受夏濕邪引起的感冒，其癥狀多見發(fā)熱、食欲不振、胸悶、頭身困重、口干但飲水不多等。
胃腸道感冒多表現(xiàn)為發(fā)熱、食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等消化道癥狀。
預(yù)防夏季感冒：
日常生活：適度午睡，補(bǔ)充能量；睡覺時(shí)不要吹風(fēng)扇，更不用說晚上睡覺了。當(dāng)溫度較高時(shí)，特別是在下午，盡量避免在強(qiáng)烈的陽光下進(jìn)行戶外工作或活動(dòng)；避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在陽光下，同時(shí)采取防曬措施，如穿淺色或普通衣服、遮陽帽、草帽或遮陽傘，攜帶防暑藥物進(jìn)行急救。
精神調(diào)節(jié)：夏季炎熱干燥的天氣，晝長(zhǎng)夜短，容易引起易怒。因此，我們應(yīng)該注意精神調(diào)節(jié)，保持快樂穩(wěn)定的情緒，避免悲傷和快樂，以免加熱，加油。
準(zhǔn)備常用藥物：一些常用藥物可以在家里準(zhǔn)備，有輕微感冒癥狀時(shí)可以準(zhǔn)備緊急使用。如藿香正氣水、雙黃連口服液、感冒沖劑等。當(dāng)然，在選擇合適的藥物之前，你必須根據(jù)自己的癥狀咨詢醫(yī)生。
多喝水：水是人體新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。夏天，人們的毛孔張開，汗水比其他季節(jié)多。出汗過多會(huì)導(dǎo)致體液減少，損害體液。因此，我們應(yīng)該注意多喝水。每天喝七八杯水，隨時(shí)補(bǔ)充身體水分；劇烈運(yùn)動(dòng)后，你可以喝一杯淡鹽水；如果你長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，你可以喝一杯紅糖姜水來驅(qū)寒。
講究飲食:
維生素E可以增強(qiáng)免疫力。我們的食物中的肉和烹飪油含有大量的維生素E，對(duì)于經(jīng)常吃素的人來說，維生素E的攝入量往往不足，所以他們應(yīng)該經(jīng)常吃一些肉類食品；另一種維生素也具有抗氧化功能C，它已被證明具有治療和預(yù)防普通感冒的作用，可預(yù)防過濾性病毒和細(xì)菌感染，增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能，富含維生素C的食物很多，如柑橘、漿果、綠葉蔬菜、番茄、花椰菜、土豆、胡椒等，但烹飪、高溫、光、氧氣和吸煙"殺死"維生素C，所以多吃新鮮蔬菜水果，盡量生吃。
