上呼吸道感染飲食應(yīng)該注意什么 食療調(diào)理小兒上呼吸道感染
三方法，識(shí)病情
"可是我們都不是醫(yī)生，寶寶總是感冒，我們?cè)趺粗浪牟∈禽p、還是重?該怎么應(yīng)對(duì)呢?"北京軍醫(yī)學(xué)院中醫(yī)講師李學(xué)巧醫(yī)生教新手爸媽三個(gè)簡(jiǎn)單的識(shí)別方法:
方法1:數(shù)呼吸次數(shù)
什么時(shí)候該送寶寶去醫(yī)院看看，什么時(shí)候不用看醫(yī)生，只要在家護(hù)理就可以了，最好的判斷方法就是數(shù)寶寶的呼吸次數(shù)。因?yàn)椴煌挲g的寶寶的呼吸次數(shù)是不同的，一般來(lái)說(shuō)，寶寶的呼吸越是急促，病情就越重。以下是不同年齡段寶寶的呼吸次數(shù)標(biāo)準(zhǔn)，父母可以參考表格中的次數(shù)，來(lái)判斷寶寶是否有送醫(yī)院的必要。
方法2:知病因，對(duì)癥用藥
一般來(lái)說(shuō)，小兒上呼吸道感染的主要癥狀就是咳嗽、氣喘、多痰、發(fā)燒等。如果寶寶有以上的癥狀，一定要了解其產(chǎn)生的原因，不可盲目用藥。
誤解一:咳嗽就吃止咳藥。
一般來(lái)說(shuō)，寶寶咳嗽，就容易氣喘，痰就比較多。如果你看到寶寶咳嗽有痰，不用大驚小怪，馬上給他吃藥。因?yàn)樯虾粑栏腥臼怯杉?xì)菌、病毒等引起的，寶寶咳嗽時(shí)，所產(chǎn)生的痰等分泌物，可將體內(nèi)的細(xì)菌和病毒帶出來(lái)。如果你不明原因就給寶寶吃止咳藥，反而將他的病毒、細(xì)菌積壓在肺部，不利于孩子的健康。尤其是2歲以下的寶寶，呼吸道還沒(méi)有發(fā)育完全，感冒藥一般對(duì)其作用都不大。所以父母一定要對(duì)癥下藥，要在找出寶寶咳嗽原因的基礎(chǔ)上來(lái)用藥。
誤解二:體溫高，病情就重。
發(fā)燒是幼兒常見(jiàn)的上呼吸道感染癥狀。有些父母認(rèn)為寶寶體溫升高了，就表示病情比較重，其實(shí)這是不正確的。因?yàn)椴《臼且鹕虾粑栏腥镜闹饕?，而寶寶體溫升高可以對(duì)病毒有一定的抑制作用，如果盲目地讓寶寶吃退燒藥，則會(huì)使寶寶自身無(wú)法抵抗病毒，甚至加重病情。
一般情況下，5歲以下的寶寶，若夜間體溫高于38攝氏度、白天體溫高于38.5攝氏度，才可給其用退燒藥。否則，不必使用退燒藥。
方法3:察言觀色
父母可以經(jīng)常注意觀察寶寶的精神狀況。如果孩子的咳嗽、發(fā)燒不嚴(yán)重，但是不想吃飯，心情很煩躁，精神狀態(tài)不太好，也有可能是感冒了。當(dāng)然，最好判斷的方法就是將數(shù)呼吸次數(shù)和察言觀色結(jié)合起來(lái)。
食譜調(diào)理不同寶寶
飲食調(diào)理是預(yù)防和治療感冒的重要方法。李學(xué)巧醫(yī)生針對(duì)不同的寶寶推薦了5個(gè)食療方法，新手爸媽不妨因地制宜地試試看。
"陰虛"寶寶食譜:百合枸杞豬肉粥
陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺(jué)多汗，容易心煩、易渴、嗓子啞、舌紅、舌苔少。這類(lèi)寶寶容易因汗多而著涼、感冒，建議用食譜"百合枸杞肉片粥"來(lái)滋補(bǔ)。
百合枸杞肉片粥
材料:百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。
做法:先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁一起煮至熟為止。
"氣虛"寶寶食譜:山藥豬肉粥(小標(biāo))
氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖、愛(ài)吐口水、有薄薄的舌苔、舌不紅，這類(lèi)寶寶因?yàn)轶w質(zhì)虛弱，也容易感冒，適合的食譜是"山藥豬肉粥"。
材料:山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。
做法:先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。
