7個(gè)癥狀暗示卵巢早衰 導(dǎo)致卵巢早衰的原因有哪些
1、不良情緒
很多女性也許不知道情緒與卵巢的健康息息相關(guān),不良的情緒會(huì)使人體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強(qiáng)烈的情緒波動(dòng)或突然巨大的精神刺激會(huì)改變中樞神經(jīng)系統(tǒng),造成月經(jīng)失調(diào),進(jìn)而卵巢可能就會(huì)早衰。除此以外,經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經(jīng)失調(diào)。
2、不良習(xí)慣
如抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰,因?yàn)橄銦熤械哪峁哦『途浦械木凭蓴_正常的月經(jīng),造成月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。同時(shí),長(zhǎng)期節(jié)育和藥物減肥會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良,缺乏蛋白質(zhì),都會(huì)導(dǎo)致卵巢早衰。除此以外,常常穿緊身內(nèi)衣會(huì)使卵巢發(fā)育受限,卵巢易受傷。
3、長(zhǎng)期熬夜
女性因工作壓力大長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的卵巢早衰越來(lái)越多見(jiàn)。卵巢早衰是女性不孕的主要原因之一,而壓力大熬夜是卵巢早衰的重要原因之一。不少女性錯(cuò)誤的認(rèn)為每天睡滿八個(gè)小時(shí)就夠。但是,熬夜后就算白天睡足8個(gè)小時(shí),會(huì)對(duì)身體造成影響。這是因?yàn)榘疽箷?huì)造成性腺軸功能紊亂,出現(xiàn)失眠、易醒、煩躁多汗等早衰癥狀。短期熬夜,會(huì)使女性荷爾蒙分泌紊亂,進(jìn)而造成月經(jīng)不調(diào)、免疫力下降,引發(fā)各種婦科炎癥。長(zhǎng)期熬夜會(huì)發(fā)生不可逆的早衰,尤其是卵巢早衰,造成不孕。
4、經(jīng)常服用避孕藥
情侶之間難免有控制不住的時(shí)候看,很多女性由于擔(dān)心意外,經(jīng)常服用緊急避孕藥,其實(shí)這樣做有嚴(yán)重的副作用,就是導(dǎo)致卵巢早衰,你可能一輩子都做不了媽媽了。
5、過(guò)度減肥
很多女性為了身材,進(jìn)行過(guò)度的減肥,導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低,當(dāng)脂肪比率過(guò)低時(shí)就會(huì)影響體內(nèi)雌激素的水平,因?yàn)楹铣纱萍に氐闹饕蠟橹荆w內(nèi)脂肪不足,導(dǎo)致雌激素成不足,雌激素減少又會(huì)引起月經(jīng)紊亂,甚至出現(xiàn)閉經(jīng),而非正常閉經(jīng)又會(huì)抑制卵巢的排卵功能,容易造成卵巢功能早衰,若治療不及時(shí),甚至?xí)斐刹辉?。卵巢早衰又?huì)加重月經(jīng)紊亂,如此形成惡性循環(huán)。
保養(yǎng)卵巢吃這幾種食物
多吃胡蘿卜:每周平均吃5次胡蘿卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美國(guó)的專(zhuān)家也得出了類(lèi)似的結(jié)論。
葉酸:增加富含葉酸的食物,可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn),常吃富含葉酸的食物的女性,其發(fā)生卵巢癌的機(jī)率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸,它是一種水溶性的維生素b,富含于綠色蔬菜、柑橘類(lèi)水果及全谷類(lèi)食物中。
服用維生素C和維生素E:研究表明,若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e,患卵巢癌的機(jī)率就會(huì)減少50%。然而,單純地依靠從食物中獲取是不夠的,所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來(lái)補(bǔ)充。
高鈣飲食:每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示,每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。