兒童骨密度檢查的意義 絕經(jīng)后骨密度檢查的重要性
病患一旦骨折后不但影響生活品質(zhì),假若造成長期臥床則容易導(dǎo)致其他并發(fā)癥,如肺炎、褥瘡等的產(chǎn)生,不僅造成個人的困擾,也會增加社會的成本,嚴(yán)重者還會因一再骨折而不良于行,甚至衰竭過世。尤其是四十歲以上停經(jīng)婦女鈣質(zhì)流失較快。休 閑 居 編 輯
自去年九月起以骨質(zhì)密度超音波檢測儀針對九百二十三名四十歲以上的女性進(jìn)行足跟骨的骨質(zhì)密度篩檢,發(fā)現(xiàn)有百分之七十九點八(七百三十五位)的女性,其骨質(zhì)密度已有明顯不足的現(xiàn)象,甚至有百分之二十四點八(二百二十八位)的受試者,其骨質(zhì)密度達(dá)到疑似骨質(zhì)疏松癥的診斷標(biāo)準(zhǔn),顯示國內(nèi)四十歲以上婦女的骨質(zhì)密度大多已處于不足的狀態(tài)。
雖然目前醫(yī)學(xué)發(fā)展一日千里,也陸續(xù)研發(fā)出許多藥物在臨床上使用,然而以中醫(yī)模式治療這類疾患時,效率并不比現(xiàn)行各種西藥差,且有少副作用的特點。這是因為中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松癥時,不只以增加骨質(zhì)密度并降低骨折為目的,更希望在調(diào)理過程中能矯正患者的體質(zhì)偏頗狀況,從而提高生活品質(zhì)。
不論男女的骨質(zhì)密度,于年過三十五歲后,每年便以約1-2%的速率在流失,而婦女朋友在更年期階段,更是以4-5%的速率下降。因此預(yù)防骨質(zhì)疏松實在是每個人刻不容緩的工作。
曹榮穎認(rèn)為,有效而積極的做法是于三十歲以前便從"均衡飲食"與"規(guī)律運動"著手,平時可多攝取富含膠質(zhì)、鈣質(zhì)與蛋白質(zhì)等中醫(yī)所謂"補(bǔ)陰"的食物,如海參、雞爪、蹄筋、深海魚、小魚干、烏骨雞、牛乳、黑豆、黃豆、豆?jié){、芥藍(lán)菜、青江菜、麥片、木耳、海帶等。而有規(guī)律地進(jìn)行適量的承重運動,如:慢走、慢跑、太極拳、氣功、瑜珈、土風(fēng)舞等也是必要的。
停經(jīng)后婦女、老年人、抽煙、酗酒、咖啡因攝取過量、體重過輕、長期臥床、家族病史、鈣質(zhì)及維生素D攝取不足、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、濫服藥物、早期停經(jīng)或卵巢切除者是骨質(zhì)疏松癥的高危險群。曹榮穎也呼吁這些民眾,平時應(yīng)常注意并監(jiān)測自己的骨質(zhì)密度,一旦檢測有骨質(zhì)不足的現(xiàn)象時便應(yīng)積極求醫(yī),而不是等到骨質(zhì)嚴(yán)重缺乏甚至骨折后才懊悔不已。