犯困喝什么茶比較好 藥茶妙用可以解春季范困
"其實王小姐的情況并不是特例，趕上了"春困"來襲時，很多人感到困倦無力，提不起精神。
事實上，春季嗜睡不是一種疾病，主要是在春季，人體皮膚毛孔伸展，血液供應(yīng)增加，大腦氧氣供應(yīng)相應(yīng)減少，所以有"春眠不覺曉"懶惰的樣子。一般春困持續(xù)時間不長，當(dāng)人體慢慢適應(yīng)氣溫升高時，就不會再感到困倦。但如果春困癥狀嚴(yán)重影響工作和生活，則有必要采取一些措施。以下是一些簡單易行的中藥茶，可以起到解困提神的作用。
生黃芪茶取3~4片生黃芪泡茶，對改善四肢疲勞、懶惰、短氣、抑郁等癥狀有很好的效果。此外，黃芪茶還可以補充經(jīng)常熬夜的亞健康人群，增強身體的免疫力。需要強調(diào)的是，服用黃芪一般沒有明顯的不良反應(yīng)，但良反應(yīng)，但它是一種溫暖的補充劑，善于補充氣和陽光，容易幫助火災(zāi)，所以感冒和發(fā)燒，胸部和腹部不應(yīng)服用黃芪。
菊花茶將金銀花、菊花等分或單用菊花作為茶。菊花是最好的菊花，如果不是糖尿病患者，可以適當(dāng)?shù)靥砑颖?。飲酒后能清晰，善于改善高血壓患者常見的頭痛、疲勞等癥狀。
西洋參茶取2-3片西洋參沸水煮茶，也可放入口中咀嚼或?qū)⑽餮髤⒋虺煞勰?，早上起床蒸雞蛋吃，具有抗疲勞、抗缺氧的作用，但脾胃虛寒謹(jǐn)慎使用。
枸杞茶枸杞葉又稱天精草。取適量枸杞葉，用沸水泡茶。適用于春困、口干的人群。長期飲用可使人精力充沛，滋潤肌膚。此外，枸杞嫩葉也可以用作蔬菜炒菜。
紅景天茶取一小塊紅景天（3-6克）放入杯中，倒入沸水，當(dāng)茶喝。晚上不要喝酒，以免晚上睡不著。紅景天能增強腦干網(wǎng)絡(luò)系統(tǒng)的興奮性，增強大腦功能，提高記憶力，提高疲勞下的工作效率和持久性，有效消除疲勞，恢復(fù)體力，使身體充滿活力。
此外，內(nèi)服藿香正氣水、健脾顆粒等中成藥，以及外用風(fēng)油精華、涼油、香水、花露水等具有一定刺激性或芳香味的物質(zhì)，也能緩解春季疲勞的癥狀。
