心律不齊怎么恢復(fù)正常 心律不齊怎么調(diào)節(jié)?
如何判斷心律失常的嚴(yán)重程度?
1.是否有其他癥狀
嚴(yán)重疾病引起的心律失常伴有頭暈、胸悶、胸痛、氣急、出汗、面部蒼白、四肢發(fā)冷、抽搐、昏迷等癥狀。輕微的心律失常仍然可以像往常一樣工作和學(xué)習(xí)。
2.發(fā)作持續(xù)時(shí)間
如果心律失常來得快,發(fā)作時(shí)間長或頻繁,每分鐘早搏5次以上,說明病情嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。如果來勢不急,持續(xù)時(shí)間短,或者發(fā)作次數(shù)少,說明病情輕微,可以觀察一段時(shí)間。
3.是否有原發(fā)病
心臟病、高血壓、動(dòng)脈硬化FK3、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)患者心律失常,多表示病情嚴(yán)重。
4.病人的年齡和病史
一般情況下,心律失常發(fā)生在年輕人或壯年人身上,功能性較為常見。老年人心律失常常見于器質(zhì)性疾病。
預(yù)防心律失常
生活要有規(guī)律,保證充足的睡眠。
2、生活環(huán)境力求安靜,避免噪音,各種花草,有利于滋養(yǎng)氣質(zhì)。
3.注意勞逸結(jié)合,根據(jù)自身情況選擇合適的體育鍛煉,如散步、太極拳、氣功等,控制性交,預(yù)防感冒。
4.盡量保持標(biāo)準(zhǔn)體重,不要貪吃,因?yàn)榘l(fā)胖可能會(huì)加重心臟負(fù)荷。
5.注意季節(jié)、季節(jié)和氣候的變化,因?yàn)楹鋹灍岬奶鞖夂蛯膊∮绊戄^大的節(jié)氣容易誘發(fā)或加重心律失常,如立春、夏至、立冬、冬至等。應(yīng)提前保護(hù),并采取保暖、通風(fēng)、降溫等措施。
6.飲食以易消化、清談、營養(yǎng)豐富、少吃多餐、低鹽低脂、高蛋白、多種維生素、清潔衛(wèi)生、冷熱適宜、定期定量為原則。心律失?;颊呓购葷獠?、咖啡、香煙、烈酒、油炸、咸、甜、粘的食物,少吃細(xì)糧、松花蛋、動(dòng)物內(nèi)臟。