改善孕婦便秘的方法 孕婦便秘有什么偏方
相關(guān)企業(yè)： 妙正醫(yī)藥蜂蜜潤腸，芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效，兩者都是治療便秘的有效食物。
具體方法是：蜂蜜180克，黑芝麻30克。研究黑芝麻，與蜂蜜混合，放入碗中，加入少許水，每天蒸兩次。或者直接購買成品芝麻醬，沖入沸水，待水變溫，加入蜂蜜。
麻油潤腸通便，對便秘者立竿見影，排便最快。
具體方法是：蜂蜜50克，麻油25克，開水約1000克。
將蜂蜜放入碗中，用竹筷不斷攪拌，使其起泡。當(dāng)蜂蜜浸泡濃密時，攪拌時慢慢滲入芝麻油，攪拌均勻。攪拌蜂蜜和芝麻油后，將溫開水約100克（沸水干燥至約60克）℃），慢慢加入，攪拌均勻，攪拌至溫水、麻油、蜂蜜成混合液，即可服用。
中醫(yī)認(rèn)為核桃味甘，性溫，入腎、肺、大腸經(jīng)。能補腎，固精強腰，潤腸通便。便秘者喝一碗核桃粥有助于排便。
具體做法是:核桃仁25克，米飯100克。加水，按常法煮粥，一天吃兩次。
土豆富含膳食纖維，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，疏通腸道。榨汁飲用，潤腸通便效果更好。
具體方法是：土豆洗凈，去皮，放入榨汁機榨汁，溫?zé)岷箫嬘?。每天早上空腹和午餐前吃半杯?/p>
紅薯含有大量纖維素和果膠，不易被吸消化酶破壞，能刺激消化液分泌和胃腸蠕動，從而起到排便的作用。
具體做法是:鮮紅薯500克，適量白糖。將紅薯洗凈，去皮，切成塊，放入鍋中，加水適量，燉至熟爛，再加少量白糖調(diào)味，睡前服用。
人類腸道主要有益生菌和致病菌。便秘會導(dǎo)致糞便殘留，增加致病菌，導(dǎo)致皮膚粗糙、痤瘡等問題。發(fā)酵食品，如酸奶、奶酪和其他富含益生菌的食物，每天吃一些可以減少致病菌。喝酸奶和蜂蜜，治療便秘效果更好。
