孕婦煲什么湯好喝又有營養(yǎng) 夏天孕婦喝什么湯好
原料:絲瓜250克，兩個雞蛋，少許蔥
做法:絲瓜去皮切片備用，雞蛋去殼打散備用。鍋里加入適量的水，滴一點食用油，大火煮。鍋開后，倒入絲瓜片，煮至煮熟。倒入蛋液，輕輕攪拌，加入蔥花和味精。
功效：清熱利腸、涼血解毒、活絡(luò)通經(jīng)、解暑解渴等功效，是夏季保健的好產(chǎn)品。
原料：排骨600克，冬瓜250克，蔥、鹽適量。
做法:將排骨洗凈，用沸水焯一下，將冬瓜去皮切成薄片。鍋中加入1.5碗水，加鹽，放入排骨，大火燒開，小火燉至排骨軟爛，冬瓜燉爛。
功效：消腫利尿，補鈣。
原料：鯽魚、生姜、料酒、豆腐、鹽、香菜
做法:將鍋加熱，將油倒入鍋中，先放入姜片，然后放入魚中煎至兩黃，再加入料酒。再煎一點，然后倒600ML熱開水，滾開后，轉(zhuǎn)移到砂鍋，加入豆腐，大火煮開，調(diào)味。
功效：健脾利濕，和中開胃。
原料：排骨、蓮藕、花生、紅棗。
做法：將排骨洗凈，切成段，蓮藕去皮，切成厚塊，花生和紅棗洗凈備用。將水放入鍋中煮沸，將排骨焯五分鐘，取出洗凈的血沫，將姜切片備用。在湯鍋中加入適量的水，將排骨、蓮藕、花生、紅棗和姜煮沸，然后繼續(xù)煮20分鐘，然后用小火燉2小時。最后，加入鹽和雞精調(diào)味。
功效:滋陰潤燥，健脾開胃。這湯口感清爽甘甜，味道極佳，適合孕婦食用。
原料：排骨2條，干海帶40-50克，冬瓜300-400克，姜3-5片，鹽，料酒少許。
做法:將切好的海帶、排骨、冬瓜、姜片放入鍋中，加入適量的水，大火煮15分鐘，用文火再煮1小時。放鹽，加一點料酒(大概2到3湯匙)。
功效:這湯有很好的消暑清熱作用。
原料：2個雞蛋，1個西紅柿。
做法:將西紅柿洗凈切成塊，將雞蛋打勻。鍋中加水，加入2片生姜一起煮。開水后加入西紅柿，加入少許鹽，倒入雞蛋，關(guān)火。
功效：清爽解暑，美白養(yǎng)顏。
