孕婦吃點什么對胎兒牙齒好 準媽媽吃什么胎兒牙齒好
隨著妊娠的進展,胎兒對母體各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求不斷增加,其中鈣的需求顯著增加。胎兒牙齒的鈣化速度主要在妊娠晚期增加,所有的乳牙都在牙齦中形成,第一顆恒牙已經(jīng)鈣化。胎兒鈣磷的攝入量對一生中牙齒的整潔和堅固起著決定性的作用。如果孕婦在日常飲食中沒有按照胎兒發(fā)育的生理規(guī)律合理飲食,鈣磷供應不足很可能影響胎兒牙齒的發(fā)育。
為了促進胎兒牙齒的發(fā)育,孕婦在懷孕期間應該多吃什么?
蛋白質(zhì)是牙基所需的重要營養(yǎng)物質(zhì),所以要多吃雞、魚、肉、蛋、豆腐等食物。牙釉質(zhì)的發(fā)展需要維生素A、鎂離子含有豬肝、米粉、胡蘿卜和蛋黃
質(zhì)較多。維生素是牙本質(zhì)形成所需的重要營養(yǎng)物質(zhì)C。維生素D、鈣離子和磷離子有助于牙齒鈣化,富含牛奶、魚肝油、肉骨、帶魚、豬肉和豆腐。海蝦、海帶、麥面富含氟離子,有助于提高牙齒的抗酸性。在攝入營養(yǎng)物質(zhì)時,還要注意不同食物的烹飪方法,以免破壞營養(yǎng)。
促進胎兒牙齒發(fā)育吃什么好?以上這些食物,準媽媽可以多吃哦。