小朋友頻繁眨眼睛是缺少維生素嗎 經(jīng)常眨眼注意補(bǔ)充維生素
相關(guān)企業(yè): 妙正醫(yī)藥人到中年后,睫狀肌的收縮力逐漸減弱,其調(diào)節(jié)作用也相對(duì)減退,同時(shí)晶狀體因增齡,逐漸發(fā)生硬化,其彈性也減低,使眼睛調(diào)節(jié)能力衰退。所以40歲以后,會(huì)逐漸感到眼睛不敏銳。剛開始時(shí)可表現(xiàn)在光線不足時(shí)看近物體發(fā)生困難;用眼時(shí)間久了,覺得眼前模糊;或低頭寫字、看報(bào)紙等近距離工作時(shí)間過久,抬頭向遠(yuǎn)處看,不能馬上看清楚,稍停會(huì)兒或用手輕按幾下眼眶,才能看清;也有的人長(zhǎng)時(shí)間近距離看東西,會(huì)眼睛酸脹、隱痛。這種逐漸發(fā)生的視力障礙,就是人們熟知的老花眼。有什么辦法可推遲眼睛的這種生理性退變呢?
1.經(jīng)常眨眼。能使眼球放松,使眼肌得到鍛煉。
2.經(jīng)常轉(zhuǎn)動(dòng)眼睛,鍛煉眼肌,加快眼球的血液循環(huán)。
3.注意正確的閱讀方法。閱讀時(shí)要舒適坐著,全身肌肉放松。頭部應(yīng)保持垂直,不過分前傾。目標(biāo)距離眼睛約20厘米。光線從左側(cè)射入,不要在車上看書,過度疲勞時(shí)不要強(qiáng)行閱讀。
4.勿用斜視的目光看東西。
5.從暗處到陽光下要閉目,看電視時(shí)要看會(huì)兒休息會(huì)兒。
6.多做全身運(yùn)動(dòng)。
7.注意各種維生素的補(bǔ)充。