瑜伽可以治癌癥嗎 瑜伽對(duì)癌癥的好處很多！
瑜伽對(duì)癌癥的好處：
首先，瑜伽動(dòng)作是有氧運(yùn)動(dòng)。
腫瘤患者的腫瘤細(xì)胞是厭氧細(xì)胞。通過(guò)適當(dāng)?shù)蔫べゅ憻?，可以增加血氧含量，抑制腫瘤細(xì)胞的增殖，控制腫瘤的持續(xù)生長(zhǎng)或轉(zhuǎn)移。這也是我提倡的有氧抗癌運(yùn)動(dòng)的抗癌機(jī)制，是基于增加血氧含量。
另一方面，它也是為了調(diào)節(jié)患者的緊張情緒。瑜伽可以說(shuō)是內(nèi)部精神、精神、氣體、外部肌肉、骨骼、皮膚的統(tǒng)一，同時(shí)修復(fù)形狀，重要的是滋養(yǎng)心臟。也就是說(shuō)，癌癥四位一體療法所說(shuō)的心臟治療，疾病也是如此，心臟護(hù)理的重要性。
能預(yù)防癌癥的運(yùn)動(dòng)：
步行：每天步行1小時(shí)，飯后步行30分鐘，或每周步行4小時(shí)，可以降低患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。每天步行一小時(shí)可以降低結(jié)直腸癌的一半風(fēng)險(xiǎn)。輕度癌癥的原因，這是因?yàn)榘┌Y與身體的高熱量有關(guān)，步行可以消耗熱量，可以直接預(yù)防癌癥。此外，運(yùn)動(dòng)后出汗可使體內(nèi)鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗液排出，從而發(fā)揮預(yù)防癌癥的作用。
騎自行車(chē)：騎自行車(chē)、步行等都是低投入、高產(chǎn)量的健身方式。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以增強(qiáng)心血管功能，提高人體的新陳代謝和免疫力，在健身和預(yù)防癌癥方面發(fā)揮作用。
太極拳：太極拳對(duì)癌癥患者康復(fù)的心理和生理干預(yù)。心理調(diào)節(jié)：消除悲觀情緒，減輕心理恐懼壓力，增強(qiáng)與人溝通能力；生理調(diào)節(jié)：太極拳改善心血管和微循環(huán)，提高呼吸控制和消化能力，防止肌肉和骨骼退化，提高免疫力。
爬山：爬山是一項(xiàng)有利于身心健康的體育活動(dòng)。經(jīng)常從事爬山活動(dòng)可以增強(qiáng)人體呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)的功能，改善骨髓造血功能，增加血液中的紅細(xì)胞和血紅蛋白，增加心臟輸出的血量和肺通氣量，氧氣相對(duì)較薄，這也有利于增強(qiáng)人體在缺氧環(huán)境中的耐力。此外，爬山可以培養(yǎng)人們堅(jiān)強(qiáng)的意志，克服困難的精神，陶冶情操。
