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糖尿病治療計(jì)劃 糖尿病患者啟示錄1

俗話說(shuō),糖尿病是一種富貴病,它說(shuō)明了糖尿病的主要原因?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,糖尿病的主要原因是飲食結(jié)構(gòu)不合理。吃太多高熱量高脂肪的食物會(huì)導(dǎo)致能量過(guò)剩和肥胖,從而增加胰島的負(fù)擔(dān)。那怎樣減輕胰島負(fù)擔(dān)呢?醫(yī)生會(huì)給你一個(gè)特殊的處方,上面寫(xiě)著八個(gè)字,以加強(qiáng)鍛煉。不要低估這八個(gè)字,這是治療糖尿病的一個(gè)高舉措,簡(jiǎn)單易行,無(wú)毒副作用。總而言之,就是"飲食5提倡,運(yùn)動(dòng)1備忘"。

飲食5主張

1.平衡 食用的總能量與消耗的總能量平衡;三種營(yíng)養(yǎng)素應(yīng)平衡,即碳水化合物占主食總能量的50%~60%,蛋白質(zhì)占15%~20%,脂肪低于30%;多吃蔬菜,保持維生素和微量元素的平衡。

2.適量 糖尿病患者需要控制飲食,主要是控制高熱量飲食,避免大魚(yú)大肉。但不是糖尿病患者不吃肉,沒(méi)有生活樂(lè)趣,而是適當(dāng)合理地搭配食物。

3.限糖 少吃或盡量不吃紅糖、白糖、葡萄糖等甜食和糖塊,無(wú)糖食品不能無(wú)限量食用。所謂無(wú)糖食品只是沒(méi)有在食品中加入紅糖、白糖和葡萄糖,但食品本身所含的糖仍然存在。我們通常吃饅頭和米飯。主要成分是什么?它是碳水化合物,主要以糖的形式存在于人體內(nèi)!要知道,每100克生面、生米中,含有76克碳水化合物!

吃水果是必要的,因?yàn)樗缓S生素和微量元素,但考慮到水果含有大量的糖,晚餐少吃?xún)煞N主食,你可以吃一個(gè)蘋(píng)果或橙子。

4.補(bǔ)水 一些糖尿病患者通常小便較多,認(rèn)為這是由多喝水引起的,因此限制飲用水。這是不可取的錯(cuò)誤做法。糖尿病患者不得限制飲用水。由于血糖升高,糖尿病患者可以通過(guò)腎臟排出大量水分,導(dǎo)致多尿。由于體內(nèi)水分排水,體內(nèi)失水, 為了保持體內(nèi)水分的平衡,大腦必須發(fā)出警告信號(hào)――口渴,迫使你喝水。假如糖尿病患者為了避免多尿而限制飲水,那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。為了控制病情,糖尿病患者應(yīng)服藥,多喝水可以排出體內(nèi)代謝后的廢物,減少毒副作用和對(duì)身體的損害。

5.限酒 通常喜歡喝茶或咖啡,這是每個(gè)人的愛(ài)好,可以自由選擇,對(duì)糖尿病患者沒(méi)有限制。中國(guó)的葡萄酒文化豐富,葡萄酒是生活交流中的飲料,糖尿病患者也應(yīng)該享受,但有一種"紀(jì)律"必須遵守的是,飲酒必須有限,不能貪婪。

運(yùn)動(dòng)1備忘

運(yùn)動(dòng)是治療糖尿病不可缺少的必要手段,但在使用它時(shí),你需要首先找出一個(gè)問(wèn)題。你一天的有效運(yùn)動(dòng)量是多少?運(yùn)動(dòng)就像藥物一樣,要有一定的量,才能達(dá)到治療效果,太大或太小都不可取。大量的運(yùn)動(dòng)不僅不能治療糖尿病,而且會(huì)增加血糖,加重病情;小運(yùn)動(dòng)不能治療糖尿病,如通常悠閑散步,因?yàn)榛顒?dòng)太小,不能達(dá)到治療量。

準(zhǔn)確的運(yùn)動(dòng)量要到正規(guī)大型醫(yī)院進(jìn)行運(yùn)動(dòng)檢測(cè)。因?yàn)槊總€(gè)人的身高、體重不一樣,運(yùn)動(dòng)量也是不一樣的。粗略的方法就是靠自己的感覺(jué),運(yùn)動(dòng)到使身體微微出汗,或者心率達(dá)到120次/分,但對(duì)老年人和有心臟病的患者要打折扣。運(yùn)動(dòng)的種類(lèi)可根據(jù)各人的喜好去選擇,快走、慢跑、游泳、打拳等都可以。

藥品資訊

  • 通常不建議在服用秋水仙堿期間飲酒。秋水仙堿是一種用于治療痛風(fēng)急性發(fā)作的藥物,而酒精可能會(huì)影響其藥效,增加藥物的副作用,如胃腸道不適、肝腎損傷等風(fēng)險(xiǎn)。此外,酒精本身也可能加重痛風(fēng)癥狀,不利于病情控制。飲

  • 通常不建議在服用前列舒通膠囊期間飲酒。酒精可能影響藥物的效果,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒會(huì)擴(kuò)張血管,可能加重前列舒通膠囊引起的不良反應(yīng),如頭痛、臉紅等。此外,酒精可能干擾藥物在體內(nèi)的代謝,降低藥效或增加

  • 通常不建議在服用諾氟沙星期間飲酒。諾氟沙星是一種抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染,而酒精可能影響藥物的代謝和效果,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。酒精可能抑制肝臟中藥物代謝酶的活性,導(dǎo)致諾氟沙星在體內(nèi)蓄積,增加藥物毒

  • 通常不建議在服用諾氟沙星期間飲酒。諾氟沙星是一種抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染。酒精可能與某些藥物相互作用,影響藥效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。飲酒還可能加重肝臟負(fù)擔(dān),影響肝臟對(duì)藥物的代謝。在服用諾氟沙星期間

  • 通常不建議在服用牛黃上清片期間飲酒。牛黃上清片具有清熱解毒、瀉火通便的作用,而酒精會(huì)刺激胃腸道,加重胃腸負(fù)擔(dān),可能影響藥物的療效。同時(shí),酒精和藥物之間可能存在相互作用,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。在服用牛黃上

  • 通常不建議在服用邁之靈片期間飲酒。邁之靈片是一種用于改善血液循環(huán)的藥物,而酒精會(huì)影響藥物的效果,可能降低藥效或增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn)。酒精會(huì)擴(kuò)張血管,可能與邁之靈片的作用疊加,導(dǎo)致血壓過(guò)低或其他心血管問(wèn)題

  • 服用硫酸亞鐵片可能會(huì)有一些副作用。這些副作用包括輕微的胃腸道不適,如惡心、嘔吐和便秘,以及大便顏色變黑。在某些情況下,可能會(huì)出現(xiàn)頭痛、皮疹和過(guò)敏反應(yīng),這些癥狀較為少見(jiàn)。硫酸亞鐵片的副作用因人而異,大多

  • 通常不建議在服用克拉霉素期間飲酒??死顾厥且环N抗生素,用于治療多種細(xì)菌感染。飲酒可能會(huì)影響克拉霉素的藥效,增加不良反應(yīng)的風(fēng)險(xiǎn),如惡心、嘔吐、頭痛等。此外,酒精可能與克拉霉素相互作用,導(dǎo)致肝臟損傷。飲

  • 適量服用健胃消食片不會(huì)導(dǎo)致體重增加。健胃消食片主要用于幫助消化,改善食欲,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。其主要成分通常包括一些助消化的天然成分,如山楂、陳皮等,這些成分本身并不含有高熱量,也不會(huì)直接導(dǎo)致體重增加。然而

  • 健脾丸作為一種中成藥,其主要作用是調(diào)理脾胃,改善消化功能。由于其配方溫和,一般不會(huì)導(dǎo)致上火現(xiàn)象。但是,每個(gè)人的體質(zhì)不同,對(duì)藥物的反應(yīng)也有所差異,個(gè)別人可能會(huì)出現(xiàn)上火癥狀。健脾丸的主要成分包括黨參、白術(shù)

  • 服用甲潑尼龍片可能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。這些副作用因個(gè)體差異而異,常見(jiàn)的包括消化不良、胃部不適、體重增加等。較為少見(jiàn)的副作用可能包括情緒波動(dòng)、睡眠障礙、肌肉或關(guān)節(jié)疼痛等。甲潑尼龍片是一種糖皮質(zhì)激素,它通過(guò)

  • 適量吃雞蛋并不會(huì)直接導(dǎo)致膽固醇升高。雞蛋中含有的膽固醇主要存在于蛋黃中,而人體膽固醇的來(lái)源大部分是自身合成,食物攝入只占一小部分。大多數(shù)人適量攝入雞蛋不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生顯著影響。雞蛋中的膽固醇含量雖

  • 適量食用雞蛋并不會(huì)導(dǎo)致膽固醇水平顯著升高。雞蛋中含有的膽固醇主要存在于蛋黃中,而蛋黃同時(shí)也富含有益健康的營(yíng)養(yǎng)素,如維生素和礦物質(zhì)。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),每天攝入一個(gè)雞蛋是安全的,不會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生不良影

  • 服用黃體酮期間月經(jīng)可能不會(huì)來(lái)潮。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期,推遲月經(jīng)或治療月經(jīng)不規(guī)律。在服用黃體酮期間,藥物會(huì)抑制排卵,從而推遲月經(jīng)的到來(lái)。黃體酮的作用機(jī)制是模擬體內(nèi)的黃體激素,調(diào)

  • 服用黃體酮可能會(huì)影響月經(jīng)周期。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌,治療月經(jīng)不規(guī)律等癥狀。在醫(yī)生指導(dǎo)下,適量服用黃體酮可以促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵著床創(chuàng)造條件。但如果服用劑量過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng),可

  • 服用黃體酮可能會(huì)出現(xiàn)頭暈的癥狀。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期、治療月經(jīng)不規(guī)律等問(wèn)題。由于個(gè)體差異,部分人在服用黃體酮后可能會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛等不良反應(yīng)。頭暈可能是由于黃體酮引起的血管擴(kuò)

  • 吃黃體酮后可能會(huì)來(lái)月經(jīng)。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,能夠調(diào)節(jié)女性的內(nèi)分泌,促使子宮內(nèi)膜增厚,為受精卵著床創(chuàng)造條件。如果體內(nèi)黃體酮水平不足,可能導(dǎo)致月經(jīng)不規(guī)律或閉經(jīng)。在醫(yī)生指導(dǎo)下,適量補(bǔ)充黃體酮,有助于調(diào)整

  • 吃黃體酮并不能直接導(dǎo)致懷孕。黃體酮是一種激素類(lèi)藥物,主要用于調(diào)節(jié)女性的月經(jīng)周期,以及在懷孕早期維持妊娠。它并不是用來(lái)促進(jìn)懷孕的藥物,而是用于支持已經(jīng)發(fā)生的妊娠。黃體酮的作用主要是通過(guò)影響子宮內(nèi)膜,使其

  • 服用黃體酮可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。這是因?yàn)辄S體酮是一種激素類(lèi)藥物,它在調(diào)節(jié)女性?xún)?nèi)分泌和月經(jīng)周期方面發(fā)揮作用。在服用過(guò)程中,黃體酮可能會(huì)影響體內(nèi)水分的分布和代謝,導(dǎo)致暫時(shí)性的體重增加。此外,黃體酮還可能引起

  • 服用黃體酮可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用。這些副作用可能包括輕微的頭痛、乳房脹痛或者情緒波動(dòng)等。在大多數(shù)情況下,這些癥狀都是輕微的,并且隨著時(shí)間的推移可能會(huì)逐漸減輕。然而,如果出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用,如劇烈腹痛、持續(xù)

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