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十條護(hù)眼小妙招 不吃藥的護(hù)眼養(yǎng)眼法

許多人只知"用眼",卻不知"養(yǎng)眼",通宵在電腦前工作,看電視,上網(wǎng),玩游戲……卻忽略了"心靈之窗"維護(hù)。如今,眼科門診越來越多,或干眼癥或結(jié)膜炎,大多數(shù)年輕人。河南省中醫(yī)院眼科主任張鳳梅教授介紹了幾種簡(jiǎn)單易操作的藥茶和藥膳。

藥 茶:

菊花茶

菊花適量,開水沖泡飲用。菊花富含維生素A,它不僅是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療各種眼病的良藥。菊花茶能使人頭腦清醒,眼睛明亮,尤其是肝火旺、眼睛過度使用引起的干眼癥。經(jīng)常感到眼睛干澀的人,尤其是經(jīng)常使用電腦的人,不妨多喝菊花茶。

枸杞子茶

枸杞適量,用沸水沖泡飲用。枸杞養(yǎng)肝明目,富含胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C,鈣、鐵等,是養(yǎng)眼的好產(chǎn)品。

枸杞菊花茶枸杞適量,菊花適量,開水沖泡飲用。除養(yǎng)眼外,還適用于血虛、肝熱的干眼患者。

決明菊花山楂茶

決明子 用沸水沖泡10克,菊花5克,山楂15克,蓋燉約30分鐘。用于肝胃積熱、飲食不良的干眼癥患者。

五味蜜茶

北五味4克,蜜蒙花6克,加入適量水煮3分鐘,加入綠茶粉1克,蜂蜜適量。用于陰虛有熱的干眼患者。

藥 膳:

枸杞粥

枸杞20克,米60克煮成粥。特別適合經(jīng)常頭暈、耳鳴遺精、腰膝酸軟的人。

枸杞豬肝湯

枸杞適量,豬肝適量,一起煮湯。豬肝富含維生素A,養(yǎng)血明目。

枸杞桑葚粥

枸杞5克,桑椹5克,山藥5克,紅棗5克,粳米100克,粥一起吃。枸杞、桑椹養(yǎng)血明目,山藥、紅棗平肺腎、益氣健脾。如果視力疲勞患者每天早晚長(zhǎng)期服用兩餐,不僅可以消除眼干疲勞癥狀,還可以增強(qiáng)體質(zhì)。

豬肝綠豆粥

新鮮豬肝100克,綠豆60克,大米100克,鹽和味精適量。先將綠豆和大米一起煮,80%成熟,然后將切片或條狀的豬肝放入鍋中一起煮,煮熟后加入調(diào)味品。補(bǔ)肝養(yǎng)血,清熱明目,美容潤膚,能使人容光煥發(fā),特別適合眼干不適、面色發(fā)黃、視力喪失、視力模糊的弱者。

車前子粥

車前子15~30克、粳米100克,將車前子包入布內(nèi),煎汁后放入粳米同煮為粥,利水滲濕,養(yǎng)肝明目。用于體內(nèi)有濕熱的干眼患者。

藥品資訊

  • 苯磺貝他斯汀片用于治療過敏性疾病。這種藥物通過競(jìng)爭(zhēng)性地阻斷組胺H1受體,減輕過敏反應(yīng)引起的癥狀,如皮膚瘙癢、流涕、打噴嚏等。在臨床應(yīng)用中,苯磺貝他斯汀片的常見副作用包括輕微的口干、困倦等,而較為罕見的

  • 苯丙酸諾龍注射液主要用于促進(jìn)蛋白質(zhì)合成,增強(qiáng)肌肉生長(zhǎng)和修復(fù)。它是一種合成代謝類固醇,能夠增加肌肉質(zhì)量,提高力量和耐力。苯丙酸諾龍注射液的作用機(jī)制是通過模擬體內(nèi)自然產(chǎn)生的雄性激素,促進(jìn)肌肉細(xì)胞的合成代謝

  • 苯丙醇軟膠囊具有調(diào)節(jié)血脂的作用。它可以幫助降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平,從而減少心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。苯丙醇軟膠囊的作用機(jī)制主要是通過影響脂質(zhì)代謝,促進(jìn)膽固醇的排泄和抑制其在肝臟中的合成。此外,它還能

  • 苯丙氨酯片具有緩解肌肉緊張和疼痛的效果。它通過作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng),降低肌肉的興奮性,從而減輕肌肉痙攣和疼痛。苯丙氨酯片的作用機(jī)制主要涉及對(duì)神經(jīng)遞質(zhì)的影響,它可以減少神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞,降低肌肉的緊張度。這

  • 苯丙氨酸作為一種氨基酸,在人體內(nèi)具有多種生理功能。它參與蛋白質(zhì)合成,是人體必需的氨基酸之一,對(duì)于生長(zhǎng)發(fā)育和維持正常生理功能至關(guān)重要。此外,苯丙氨酸在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化為其他重要的生物活性物質(zhì),如多巴胺和腎上

  • 倍他米松乳膏屬于中效糖皮質(zhì)激素類藥物。糖皮質(zhì)激素根據(jù)作用強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間,可以分為短效、中效和長(zhǎng)效三類。倍他米松乳膏的作用強(qiáng)度介于短效和長(zhǎng)效之間,屬于中效糖皮質(zhì)激素。糖皮質(zhì)激素類藥物根據(jù)作用強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)

  • 倍他米松乳膏

    2025-01-23

    倍他米松乳膏是一種外用皮質(zhì)類固醇藥物,用于治療各種皮膚炎癥性疾病,比如接觸性皮炎、濕疹等。它通過減輕炎癥反應(yīng)和抑制免疫反應(yīng)來發(fā)揮作用。這種乳膏含有的活性成分能夠減少皮膚發(fā)紅、腫脹和瘙癢等癥狀。使用時(shí),

  • 倍他米松片可用于治療多種炎癥性疾病。這種藥物屬于糖皮質(zhì)激素類藥物,具有抗炎和抗過敏的作用。倍他米松片廣泛應(yīng)用于治療如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、過敏性疾病、哮喘、某些皮膚疾病等炎癥性疾病。由于其抗炎效果顯著,它也常

  • 貝前列素鈉片作為一種治療某些心血管疾病的藥物,在使用時(shí)需要特別注意其可能產(chǎn)生的副作用和相互作用。在服用過程中,患者可能會(huì)遇到頭痛、面部潮紅、心悸等輕微不適,這些通常是藥物作用的正常反應(yīng),但若癥狀持續(xù)或

  • 貝諾酯片具有緩解疼痛的作用。它是一種非甾體抗炎藥,能夠通過抑制前列腺素的合成來減輕炎癥和疼痛。疼痛的類型多種多樣,包括輕度的頭痛、肌肉痛,以及更劇烈的牙痛或關(guān)節(jié)痛。貝諾酯片對(duì)于這些癥狀都有一定的緩解效

  • 貝那魯肽注射液用于改善2型糖尿病患者的血糖控制。這種藥物屬于胰高血糖素樣肽-1(GLP-1)受體激動(dòng)劑類藥物,通過模擬人體自然產(chǎn)生的GLP-1激素作用,增強(qiáng)胰島素分泌,抑制胰高血糖素分泌,并減緩胃排空

  • 貝敏偽麻片的作用與功效主要體現(xiàn)在緩解感冒癥狀上。它含有的成分能夠減輕發(fā)熱、鼻塞、流涕以及打噴嚏等癥狀,幫助患者緩解不適。貝敏偽麻片中的成分通過不同機(jī)制發(fā)揮作用。例如,其中含有的解熱鎮(zhèn)痛成分可以降低體溫

  • 北芪口服液具有增強(qiáng)免疫力和改善體質(zhì)的功效。它含有黃芪等成分,有助于調(diào)節(jié)人體機(jī)能,增強(qiáng)抵抗力。北芪口服液的主要作用是增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,對(duì)于體質(zhì)虛弱、易感冒的人群可能有所幫助。此外,它還可能用于輔助治療一

  • 北豆根膠囊

    2025-01-23

    北豆根膠囊可能用于緩解咳嗽和喉嚨痛等癥狀。這種膠囊含有北豆根提取物,其成分具有清熱解毒的作用,可以幫助減輕因感冒或咽喉炎癥引起的不適。北豆根膠囊的作用機(jī)制主要是通過其清熱解毒的特性來緩解咳嗽和喉嚨痛。

  • 抱龍丸的功效與作用主要體現(xiàn)在緩解咳嗽、化痰以及平喘等方面。這種藥物可能對(duì)一些常見的呼吸道癥狀有一定的緩解作用。抱龍丸作為一種傳統(tǒng)藥物,其主要作用機(jī)理是通過調(diào)和肺脾,以達(dá)到止咳化痰的效果。它可能對(duì)因感冒

  • 保嬰丹

    2025-01-23

    保嬰丹可能對(duì)嬰兒的某些癥狀有一定的緩解作用。這種產(chǎn)品通常被認(rèn)為可以用于緩解嬰兒的不適,如哭鬧、消化不良等。然而,其具體效果因人而異,且并非所有嬰兒都適用。在使用保嬰丹時(shí),需要考慮嬰兒的年齡、體重和具體

  • 保心寧片

    2025-01-23

    保心寧片通常用于改善心臟功能和緩解心絞痛癥狀。它可能對(duì)一些心臟疾病患者有所幫助,尤其是那些經(jīng)歷胸悶、心悸等癥狀的人。保心寧片的作用機(jī)制主要是通過擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加心肌的血液供應(yīng),從而改善心臟的供氧狀況

  • 保泰松片作為一種藥物,可能會(huì)有副作用。副作用是藥物在治療疾病的同時(shí),可能對(duì)患者身體產(chǎn)生的一些不良影響。保泰松片的常見副作用包括胃腸道反應(yīng),如惡心、嘔吐、腹瀉等。此外,還可能出現(xiàn)皮疹、頭痛等不良反應(yīng)。較

  • 保泰松片不是中成藥,它屬于西藥。保泰松片主要成分是保泰松,具有抗炎、鎮(zhèn)痛和解熱作用,常用于治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。區(qū)分中成藥和西藥,可以從成分、劑型、作用機(jī)制等方面進(jìn)行判斷。中成藥主要

  • 保泰松通常具有抗炎和鎮(zhèn)痛的功效。它能夠減輕炎癥反應(yīng),緩解疼痛感,對(duì)于多種炎癥性疾病和疼痛癥狀有一定的治療效果。保泰松的作用機(jī)制主要是通過抑制炎癥介質(zhì)的釋放,降低炎癥反應(yīng),從而達(dá)到緩解疼痛和減輕炎癥的效

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