生姜紅茶減肥法有效嗎 生姜和紅茶能減肥嗎
姜含有姜酚、姜烯粉等辛辣成分。飲用姜紅茶后,四肢毛細(xì)血管擴(kuò)張,血液循環(huán)更順暢,體溫升高,幫助脂肪燃燒更徹底。
體內(nèi)的脂聯(lián)素可以修復(fù)受損的血管,不僅可以使血液流動(dòng)順暢,還可以降低血液中的中性脂肪值,調(diào)節(jié)血糖等功能。如果脂聯(lián)素分泌減少,人體很容易發(fā)胖,姜紅茶中含有的姜烯粉可以幫助抑制脂聯(lián)素的減少,不那么容易發(fā)胖。
姜提取物能刺激胃粘膜,引起血管運(yùn)動(dòng)中樞和交感神經(jīng)系統(tǒng)的反射性興奮,促進(jìn)血液循環(huán),刺激胃功能。此外,姜的揮發(fā)油可以增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng),從而幫助消化。紅茶發(fā)酵后,對(duì)刺激胃的茶多酚發(fā)生酶氧化反應(yīng),含量降低90%以上。因此,紅茶不僅能刺激胃腸道,還能促進(jìn)食物的消化,
紅茶含有咖啡因,有助于促進(jìn)脂肪分解,排出多余的水,改善水腫。紅茶還含有茶黃素,有助于促進(jìn)身體的基本代謝過程。
生姜和紅茶都有利尿作用,對(duì)排出體內(nèi)多余的水分和毒素,改善新陳代謝有很好的效果。
姜紅茶減肥法更適合體質(zhì)寒冷的人,體質(zhì)熱的人最好不要選擇這種減肥方法,以免對(duì)健康造成傷害。