身體有毒素有什么癥狀 女性怎么排身體內(nèi)毒素
按摩敲擊膽汁經(jīng)絡(luò)，可以舒緩經(jīng)絡(luò)，促進血液循環(huán)解毒，血液循環(huán)快，身體會有足夠的能量去除垃圾，體內(nèi)水腫，毒素自然會去除，按摩敲擊部位會減肥。
膽囊經(jīng)絡(luò)在下肢的巡邏路線是從股票和下肢外側(cè)的中線到小腳趾和次腳趾之間。有一個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的線到膝蓋側(cè)面，主要有四個穴位:環(huán)跳、風(fēng)市、中瀆、膝陽關(guān)。
注意：太晚睡的話（晚上11點之后）就別敲了。因為肝膽是表里臟腑，晚上11點后敲膽經(jīng)容易造成肝臟上火的現(xiàn)象。
睡前推腹本身可以減少腹部和下半身的脂肪，因為推腹可以將新鮮氣血帶到腹部和下半身，經(jīng)絡(luò)通暢，不能瘦。
最好躺在床上，用雙手握緊拳頭（手掌也可以），從胸部的中心推到肚臍下面，只有這個方向，不要推。在推的過程中，力量應(yīng)該適中，同時感覺腹部是否不同，所以推10-20次，有硬塊的地方認真推，很可能有內(nèi)部脂肪擠壓，推可能會減掉一兩金！
淋巴循環(huán)不良會影響身體的解毒功能，容易產(chǎn)生體內(nèi)毒素積累和水腫問題。睡前按摩淋巴可以引導(dǎo)身體排出多余的毒素和水分，不僅美容，還能加速脂肪分解，讓你醒來后發(fā)現(xiàn)水腫不再，身體會顯得更輕。
淋巴的位置主要集中在股溝和頸部，所以你可以在這兩個地方按摩3-5分鐘。
許多人腰部和腹部肥胖，因為腹部寒冷，脂肪不能分解和堆積在這里。如果你能在睡覺前用風(fēng)管吹熱，你可以把暖流帶到床上，讓身體整晚溫暖，血液循環(huán)順暢，可以有效地打擊腰部和腹部積壓的脂肪哦。
腳是離心臟最遠的部位，對血液回流，尤其是下半身肥胖有很大的影響。睡前用熱水泡腳不僅能緩解疲勞，還能幫助睡眠和減肥。熱水泡腳可改善局部血液循環(huán)，驅(qū)寒，促進新陳代謝，最終達到養(yǎng)生減肥的目的。
睡可以在睡覺前伸展幾個懶腰，這絕對有利于減少一天的疲勞。伸展腰部也可以讓腰部移動，保持脊柱的正確位置，確保睡眠中的內(nèi)部循環(huán)不受影響，讓人體垃圾從相應(yīng)的器官處理，對身體健康和減肥有影響。
睡前梳頭100次有很多好處，比如美容、減肥、睡眠等等。因為頭上有很多穴位，而且都是在身體重要的經(jīng)絡(luò)線上疏通頭部，可以幫助全身內(nèi)循環(huán)順暢，防止脂肪堆積，輕松減肥。
