冬季感冒吃什么水果好 冬季感冒后的護(hù)理方法
隨著冬季天氣變冷,寒冷的空氣隨之而來(lái)。冬季感冒的癥狀不僅需要很長(zhǎng)時(shí)間才能持續(xù)下去,而且很難治愈。此時(shí),多吃水果也可以治療感冒哦,感興趣的朋友和小邊一起看看!
冬天吃這六種水果感冒很快
1、梨子
梨是民間咳嗽中應(yīng)用最廣泛的水果,具有促進(jìn)體液解渴、清熱止咳的作用。用川貝、冰糖或蜂蜜煮的方法有很多。也可以挖核,然后加入冰糖和珍珠母粉直接煮吃。效果不錯(cuò)。
2、蘋果
一般做法是將白木耳,枸杞,大棗等浸泡后煮沸成湯,具有潤(rùn)肺止咳的作用。當(dāng)然,也可以將其油炸成果汁和飲料,這對(duì)于治療聲音嘶啞和防止咳嗽和感冒有一點(diǎn)作用。
3、杏仁
如果你咳嗽干,沒有痰,但同時(shí)患有哮喘,你可以改善吃杏肉或杏仁的效果,杏仁的效果會(huì)更好。杏含有苦杏仁苷,能使肺變暖,散發(fā)感冒、咳嗽和痰。
酸水果
酸性水果通常富含多種維生素,具有清熱解毒的良好效果,能增強(qiáng)感冒的免疫力。如柑橘、檸檬等。酸水果可以和蜂蜜一起食用,然后用溫水服用。對(duì)感冒引起的喉嚨痛也有很好的治療作用。
5.深色水果
多補(bǔ)充維生素C對(duì)治療感冒非常有效。那么什么樣的水果富含維生素呢?C?深色水果富含維生素C。比如我們知道獼猴桃是水果中維生素C的王者。芒果、黃桃等深色水果富含維生素C。
6.其它水果
冰糖梨汁可以治療感冒引起的咳嗽,蘋果醋也是感冒的理想選擇。此外,葡萄、木瓜、草莓等也可以在感冒期間選擇。