小產(chǎn)坐月子吃什么豐胸 小月子豐胸食譜介紹
材料:豬蹄1對(duì)，紅棗15枚，紅皮花生適量。
做法:將豬蹄洗凈，放入鍋中，加入紅棗和花生，用6碗水煮沸，轉(zhuǎn)小火燉至豬蹄熟爛，加鹽調(diào)味。
功效：這道菜富含動(dòng)態(tài)、植物蛋白質(zhì)、脂肪和維生素B促進(jìn)乳房發(fā)育，豐胸。
配料：核桃仁、松仁、粟米、冰糖、高湯各適量。
做法:炒核桃仁和松仁。將冰糖和小米加入湯中，小火燉熟，撒上炒好的核桃仁和松仁。一天喝一小碗。
功效：核桃仁和松仁是女性經(jīng)典的滋補(bǔ)食品，有很好的豐胸作用。此外，還有利于滋潤(rùn)皮膚。
材料:黃芪20克，花生紅棗100克。
做法:將三種食材洗凈，放入鍋中煮成粥，服用7天。
功效：花生富含維生素E、蛋白質(zhì)和油脂能促進(jìn)卵巢發(fā)育和改善。紅棗調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，補(bǔ)血養(yǎng)顏，黃芪活氣活血。
材料：一個(gè)青木瓜，250克排骨，幾片姜。
做法:排骨先在滾水中燙一下，撈起后和姜一起放入鍋中，加入清水大火煮沸，加入木瓜，小火慢慢煮，直到煮熟，加入鹽調(diào)味，一天一次。
功效：木瓜富含木瓜酶和維生素A，能刺激女性激素分泌，具有豐胸作用。
喝豆?jié){豐胸的知識(shí)現(xiàn)在已經(jīng)很出名了。因?yàn)榇蠖共粌H富含蛋白質(zhì)，而且具有獨(dú)特的植物雌激素。這種激素可以促進(jìn)體內(nèi)激素的分泌，使乳房發(fā)育更加完整，達(dá)到豐胸的目的。
吃豐胸:建議每天早上喝一杯原磨豆?jié){，不要放糖，豐胸減肥。
豬蹄含有大量膠原蛋白，能促進(jìn)乳房結(jié)締組織的產(chǎn)生，保證乳房挺拔健美；此外，膠原蛋白還能增加皮膚彈性，促進(jìn)皮膚光潔度，這也是促進(jìn)乳房健美的主要條件之一。所以多吃豬蹄對(duì)女性有豐胸作用。
豐胸吃法：豬蹄可與大豆、紅棗、花生等燉起燉，豐胸效果更好。
葛根之所以能豐胸，是因?yàn)楦鸶漠慄S酮能模擬雌激素，刺激乳腺和腺泡，促進(jìn)其再發(fā)育。
豐胸吃法：將野生葛根放入清水中煮，喝湯。或者蒸葛根后去皮。
木瓜富含木瓜醇和維生素A，能促進(jìn)女性體內(nèi)激素的分泌，進(jìn)而使胸部變大。
豐胸吃法:青木瓜和牛奶一起蒸，或者燉排骨，都能達(dá)到豐胸效果。
富含蛋白質(zhì)的食物：木瓜、魚(yú)、肉、鮮奶等，能促進(jìn)體內(nèi)雌激素的合成，有利于小月子豐胸。
2.富含膠質(zhì)的食物，如海參、豬腳、蹄筋等為胸部補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也是豐胸的圣品。
3.富含植物激素的食物:種子和堅(jiān)果富含脂肪和植物激素，有助于豐胸，如大豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻和小米。
4.富含維生素C的食物:橙子、葡萄、葡萄柚、西紅柿等富含維生素C的食物，可以防止胸部變形，保持胸部豐滿結(jié)實(shí)。
5、富含維生素E的食物：如核桃、紅腰豆、菠菜、杏仁、大豆等有助于胸部發(fā)育。
6.富含維生素A、B食物：如花椰菜、花椰菜、葵花籽油、牛肉、牛奶、豆類(lèi)、豬肝等，有助于雌激素的分泌和合成。
