吃太飽想吐怎么辦 加速胃蠕動的方法有哪些
如果家里有健胃消食片、保和丸、山楂片,可以嚼一點(diǎn),有效緩解惡心不適,促進(jìn)胃腸蠕動,加速胃排空,緩解惡心。
吃得太飽,胃根不能容納這么多食物,會有嚴(yán)重的胃感,此時(shí)如果惡心很嚴(yán)重,可以用筷子壓舌頭,用東西壓舌頭,人們的惡心會強(qiáng)烈加重,食物會嘔吐,但這種方法不應(yīng)該常用。
吃得太飽,胃不能蠕動消化,可以輕輕觸摸腹部30分鐘以上,適當(dāng)喝一些山楂茶、紅酒或檸檬蜂蜜水,這些飲料,有一定的酸度,可以開胃促進(jìn)消化,促進(jìn)胃液分泌。食物迅速消化吸收,惡心自然會減少。
如果你吃得太飽,想嘔吐,你應(yīng)該在休息后散步。散步時(shí),你可以適當(dāng)?shù)厝啻昴愕奈?。揉搓胃時(shí),五指并攏,以肚臍為中心,手掌旋轉(zhuǎn)按摩腹部,每步按摩一次,正反方向交替進(jìn)行。每次15-20分鐘,肚子發(fā)紅發(fā)熱是合適的,能有效促進(jìn)胃腸血液循環(huán)和胃液分泌,加速胃蠕動,加速食物消化,減少惡心。
適當(dāng)做一些彎腰動作,使胃向前侵襲,讓食物進(jìn)入胃竇,促進(jìn)排空,加速消化。每天晚飯后慢90度彎曲3次,每次1-2分鐘。它可以減少過度支撐引起的惡心和嘔吐。